フカザワ ナオコ ダイエットのため、おやつに食べるグラノーラは「糖質オフ」のタイプを選んでいたフカザワさん。ある日、通常タイプを買って食べてみると……。
「糖質あり」はやっぱりおいしい！
最近は健康を考えてカロリーや糖質を控えた商品もたくさんあるので、中年太りが気になる私はそういったものを選ぶようにしていて。
糖質少なめでも、よくできていておいしいなって思うのですが、でもやっぱり控えていないバージョンのものを食べたり飲んだりすると「何これ！ めちゃめちゃおいしい……！」ってびっくりするし、感動してしまいます。
おいしさの度合いが違うというか、ちょっと別物というか。
ドライフルーツ入りの市販のグラノーラがまさにそれで、いつも糖質控えめのものを買うようにしているのですが、先日ノーマルな、ちゃんと糖質もカロリーもあるグラノーラを買って食べたら「もうおやつじゃん！」っていうぐらい甘くておいしくて……。
糖質オフのものを買う前は普通のグラノーラもよく買って食べていたので、おいしいのはわかっていたつもりなのですが、あまりにも久々に食べたので、こんなにも甘い食べ物だったなんてすっかり忘れていました。
グラノーラは意外とカロリー、糖質が高め
「糖質やカロリーのあるものはおいしい」って頭ではわかっていたけれど、いざ体験するとちょっと理性を失ってしまって無心でバクバク食べちゃったなー。
これがグラノーラの危険なところで、なんとなく体に良さそうなイメージがあるけれど、実際はお菓子とそう変わらないカロリーや糖質ですし、おいしすぎて延々食べちゃうし……。
ここ数年は健康診断でも特に悪玉コレステロール値が高いので、日々食べるものには気を付けようと思いつつ、「甘くておいしい」の前ではなすすべがなかったです。
グラノーラのあのザクザクかんで食べることで満腹感を得られるところも気に入っているので、せめて糖質は控えめのものにしたりして、体のことを気にかけていかなくちゃなぁと思っています。
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