「もしかして貧血ですか？」仕事直後に寝落ち。早起きのせいだと信じた不調に潜んでいた意外な正体

朝起きるのが大変で、目は覚めているのですが体が思うように動かなくなりました。さらに、食後は特別眠くもないのに、座ったままスーッと寝てしまう日もしばしば。「きっと息子のお弁当作りで朝が早くなったせいだ……」と思っていました。

ですが、そのうち電車でも座った瞬間にスーッと寝入ってしまうようになり、とうとう仕事が終わりホッとした瞬間にその場でスーッと寝てしまったのです。すると一緒に仕事をしていた後輩が「もしかして貧血ですか？」とひと言。私は、この言葉にハッとしました。

「そうだ！ この急に襲ってくる眠気は貧血なのかもしれない！」。言われてみて思い出したのです。2年前に体調を崩して血液検査をおこなった際に、その数値を見た医師から「心配していたような病気ではないね。心配なのはどちらかというと貧血気味なところかな。すぐにどうってことではないけれどね」と言われていたのです。

言われたばかりのころは食事など気を付けていたのですが、もうすっかり忘れてしまっていました。

「貧血なのかも！」とすぐに思ったのには、もう1つ理由があります。私は妊娠8カ月のころ、すぐにボーっとしたりウトウトしたりしていたのですが、検診のときに貧血気味と診断され、鉄分の薬をいただきました。そして、その鉄分を飲むと頭がハッキリとし、それまでいかにボーっとした状態だったのかがよくわかったという経験がありました。

今回の症状もあのころと同じだと思い、まずは食事から気を付けていこうと思っていたところ、鉄分をはじめとする多くの栄養がとれる「豊潤サジー」という果実ジュースをネットで発見。最初は、なるべく普段の食事で鉄分を摂取したいと思っていた私でしたが、もうすでに不足しているのだからジュースの力を借りてみるのもありかも！と思い、お試しキャンペーンに申し込みました。

届いたジュースはとっても濃厚かつ酸っぱくて、最初は氷を浮かべながら少しずつ飲んでいました。しかし、徐々にこの濃厚な味にハマり、夕食後に飲むのが楽しみとなりました。

1本飲み切るのに1カ月とちょっとかかりましたが、飲み切ったころには朝起きた際に以前のようなだるさはなく、スッキリと起床できるようになっていました。そして、食後やふとした瞬間にすぐに寝落ちしてしまうこともなくなっていたのです。体の中から元気になった！という感じで、気が付くとどんよりした重苦しさが気にならなくなり、毎日を軽やかに過ごせるようになっていました。

加齢のせいか生理が不順で出血量がとても多い月もありますので、やはり食事からとる鉄分だけでは不足していたのかもしれません。とにかくだるさが解消されて、1日の始まりである起床からスッキリとした気持ちでスタートでき、毎日元気に過ごせるようになりました。

今回の経験を通じて、貧血のサインは目に見えにくく、日々の忙しさの中で「ただの疲れ」として見過ごしてしまいがちだと痛感しました。私の場合は職場の後輩の言葉がきっかけでしたが、自分の体のわずかな変化に耳を傾けることの大切さを学びました。

鉄分を補うために取り入れた果実ジュースは、手軽に続けられたのが私には合っていたようです。今では朝の目覚めもスッキリし、1日を元気にスタートできる喜びを感じています。

忙しい毎日ですが、これからも自分をいたわりながら、必要に応じて健康食品の力も借りて、自分らしく健やかな毎日を積み重ねていきたいと思います。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修：駒形依子先生（こまがた医院院長）

著者：横川 はるみ／40代女性・シングルマザー。息子と亡き夫に支えられて、前向きに暮らしている。

イラスト：サトウユカ

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています