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閉経前後の夫婦生活が痛い!性交痛を和らげるセルフケア「腟トレ」って?方法は?【医師解説】
40代、50代になると増えるのが夫婦生活のときの痛み=性交痛。中でも「濡れない」痛みは女性にとって切実なもの。なぜ濡れないのか、どうすれば痛くなくなるのか、プライベートな悩みだからこそ、できれば自分で解決したいですよね。産婦人科医の駒形依子先生に、自分でできる性交痛を防ぐセルフケアを教えてもらいました。
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