キヨ 2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ！ 第11話は、キヨさんが妊娠中、適度な運動のためにおこなっていた散歩のお話です。
こんにちは、キヨです！
つわりが終わってからは、体重の増加が気になりだしたので適度な運動（散歩）を本格的に始めました。
それまでは長時間歩くことすらしない、だらけきった生活だったので、歩き始めは元気故に調子に乗り、後半になるといつも足が限界に達しガクガクプルプル！
往復4時間歩いたときは、久しぶりの筋肉痛で寝られませんでした……。
※妊娠中の運動は医師に相談し、無理のない範囲でおこないましょう。
監修／助産師REIKO
