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【豚の薄切り肉となす3本あったら】絶対コレ作って〜!!子どもと夫も大絶賛「箸が止まらない!」

こんにちは、毎日キッチンに立つ料理家で、ライターの菅智香(かんともか)です。

なすと豚肉は最強コンビ!

この記事では、ポン酢しょうゆでさっぱり食べられる&白すりごまでコク深く仕上げる「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」のレシピをご紹介します。

家族に「また作って!」と言われる、お助けボリュームおかずです。

 

なす×豚肉の最強コンビを楽しもう

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

「今日のメイン、何にしよう……」と迷ったときに、ぜひ試してほしいのがこのレシピ!

 

とろけるような食感のなすと、しっとりゆでた豚肉の相性がバツグンなんです。

 

ポン酢しょうゆのさっぱり感に白すりごまの香ばしさが加わって、家族みんなが笑顔になること間違いなし!

 

さっそくレシピをチェックしましょう。

 

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」のレシピ

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

材料(2人分)

・豚肉(しゃぶしゃぶ用)…400g
・なす…3本
・小ネギ(小口切り)…大さじ1
・ポン酢しょうゆ…160ml
・白すりごま…大さじ2
・揚げ油…適量

作り方①なすを切る

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

なすは小さめの乱切りにします。

 

作り方②つけだれを作る

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

耐熱の保存容器に小ネギ、ポン酢しょうゆ、白すりごまを入れます。

 

作り方③なすを揚げ焼きにする

フライパンに揚げ油を入れて中火にかけます。

 

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

なすを入れてやわらかくなるまで加熱したら、つけだれに入れます。

 

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

粗熱が取れたらフタをして冷蔵庫でしっかり冷やします。

 

作り方④豚肉をゆでる

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

鍋に湯を沸かし、豚肉をゆでてザルに上げます。

 

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

皿に広げ入れ、自然に冷ましましょう。

 

作り方⑤仕上げる

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

皿に豚肉を盛り、③をお好みの量のせて完成です。

 

おいしすぎて、箸が止まらない!

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

豚肉でなすを包むようにしていただくのがおすすめです。

 

トロトロのなすが豚肉と合わさり、とてもおいしい!

 

我が家では、子どもにも夫にも大好評のメニューで、あっという間になくなります。

 

「トロトロなすと豚肉の冷しゃぶサラダ」

 

酸味が効いているので、食欲がない日でもこれならペロリと食べられちゃいますよ。

 

なすを加えたたれは事前に冷やしておけば、食べる直前は豚肉をゆでるだけなので、忙しい夕方の強い味方です!

 

ぜひ、あなたのレパートリーに取り入れてみてくださいね。

 

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この記事の著者
著者プロファイル

ライター菅智香(かんともか)

料理家。チーズソムリエ、スパイス&ハーブコンサルタント、食育インストラクター。成城石井、カルディ、業務スーパー、無印良品のヘビーユーザー。自宅で気軽に、手軽に作れる料理をご提案中。

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