「ムチムチしてるって思ったよ」白いキャミワンピ姿の写真を見た私。友人の本音にショックを受けたワケ

 

20代のころは「華奢だね」と言われることが多く、自分でもスタイルには少し自信がありました。デコルテが見えるデザインや二の腕が露出する服が好きで、よく着ていました。

 

ママになり、アラフォーになった現在でも、ファッションの好みにあまり変化はなく、ファッションの好みにあまり変化はなく、キャミソールやノースリーブといったデザインのワンピースやトップスが好きで、クローゼットの中にも多数あります。

 

さらに、結婚・出産を経た今も20代のころに買った洋服が着られるため、自分の体型をそれほど気にしたことがなかったのです。そのため、洋服選びに慎重になることもほとんどありませんでした。

 

何でも話せる仲の良い友人とランチへ行ったときのことです。おしゃれな外観のお店だったので、その雰囲気にマッチするよう、おめかしして出かけました。そのとき着ていた洋服は、キャミソールタイプの真っ白なワンピース。その年に購入したばかりのお気に入りのワンピースで、ランチ当日に初めて着用し、ウキウキしていたのです。

 

その日は、SNS用や思い出として友人と写真を撮ることに。おしゃれなお店をバックに、正面からはもちろんサイドや後ろなど、さまざまな角度からお互いに写真を撮り合って楽しみました。ランチ中も、あれこれ話してとっても楽しい時間を過ごした私たち。

 

楽しい時間を過ごして大満足で帰宅した私は、撮影してもらった写真をチェックすることにしました。そして、その中にあった1枚の写真に写る自分の後ろ姿にあぜん……。自分が思っていた以上に、二の腕や肩甲骨周辺がムチムチしている！「私ってこんなに肩に肉がついていたの！？」と、驚きとショックを受けました。

 

写真に写った自分の後ろ姿に驚いた私ですが、他人から見た感想も気になり、一緒にランチへ行った友人に私のボディラインについて意見を聞いてみることに。何でも言い合える間柄だったこともあり、その友人も「ちょっとムチムチしてるって思ったよ」と正直に教えてくれました。

 

自分だけでなく、友人から見てもムチムチしているように見えたことに、さらにショックを受けました。何か対策をしなければと思い立ったのでした。

 

ランチの際に撮ってもらった写真を見て恥ずかしく思った私。ランチには羽織るためのシアー素材のシャツも持って行きましたが、透け感があるため、肩や背中のラインは隠れていませんでした。自分の後ろ姿の写真を見てかっこ悪いと思った私は、「今度からはもう少し肩周りや背中が隠れるワンピースを選ぼう」と心に誓ったのです。

 

それからというもの、ノースリーブでも少し肩が隠れる丈の袖を選ぶ、背中が出すぎないデザインを選ぶといった配慮をするように。また、体にぴったりとした洋服ではなく、少しゆとりのあるトップスを選ぶなど、後ろ姿がすっきり見えるよう工夫しました。

 

洋服を工夫することで体型が目立ちにくくなったように感じましたが、肩や二の腕を隠しても、実際の体型が変わるわけではありません。「隠すだけでは何も解決しない！」ということにも気が付き、簡単なストレッチや筋トレを開始しました。

 

お風呂上がりに肩を回したり、背中側で組んだ手を上下に動かしたりするなど、肩甲骨周辺を動かすストレッチを取り入れました。ネットで調べて誰でも簡単にできるようなストレッチを実践しています。

 

また、水の入ったペットボトルを手に持って腕を動かす、自分なりの軽い筋力トレーニングも取り入れました。育児や仕事がある中で、一度に長時間のストレッチや筋トレをするのは、私にとってなかなか難しい印象でした。そのため、お風呂上がりや寝る前、夕食の支度中など、5～10分程度の隙間時間を活用して、日々ストレッチや筋力トレーニングを続けています。

 

半年ほど続けた現在、自分では肩や二の腕周りが以前より少しすっきりしたように感じています。ムチムチの後ろ姿に気が付いてからは、あまり肌を露出しない洋服を選んでいたのですが、ストレッチや筋力トレーニングを続けたことで、最近ではノースリーブも抵抗なく着られるようになりました。

 

アラフォーになった現在も、まだまだおしゃれを楽しみたいと思っていますが、いつまでも20代のころと同じ体型ではないのだと実感しました。今の自分の体型に合わないファッションは、思っていたように着こなせないこともあるのだと学んだのでした。

 

これからは年相応のファッションを意識しつつ、体型を維持するためのちょっとした努力も続けていきたいと思います。ストレッチや筋力トレーニングを継続しながら、ファッションの勉強にも励み、おしゃれを楽しんでいきたいです。

 

 

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

 

著者：平井 千佳／30代女性・ライター。男の子と女の子のママ。美容やファッションなどが大好き。かわいいを諦めたくないアラフォー。

イラスト：サトウユカ

 

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています