「しょせんはゲーム」と侮った私。30代でフィットネスゲームを毎日2カ月→体に起きた変化

もともと運動習慣がないので、年齢とともに体のラインが崩れるのは当然のことと思いつつ、やはりきれいに服を着こなせるようになりたいと思った私。

早速、Nintendo Switchの「リングフィット アドベンチャー」と「Fit Boxing」のフィットネスゲームを購入しました。「これで痩せてシェイプアップだ！」と、意気揚々と始めたのです。

「しょせんはゲーム」と侮っていましたが、これがものすごくしんどい……。体を温めるためのウォームアップとして、軽めの運動ができるリングフィット アドベンチャーを始めてすぐ、すでに息切れ……。

そのあとにボクシングゲームをしてもへなちょこパンチしか打てず、これでカロリーを大きく消費しているとはとても思えません。徐々にプレイすることがおっくうになり、ついに挫折してしまいました。

それでも、挫折するまでの2カ月間は毎日プレイしており、体重と体脂肪は少し減っていました。また、少しヒップアップしたような気もしました。

運動不足を解消しようと張り切って始めたものの、最初から頑張り過ぎたことで続けるのがおっくうになってしまった私。今回の経験から、運動習慣のなかった私には、無理なく続けられるところから始めることが大切だったのだと感じました。これからは自分のペースで、楽しみながら体を動かしていきたいと思います。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

著者：小林奈々／30代女性・会社員

イラスト：Ru

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています