.jpeg)
なおたろー みなさん、こんにちは！ なおたろーです！
これから「PMDD体験談」について、お伝えしたいと思います。
「PMDD」とは「月経前不快気分障害」のことで、「PMS（月経前症候群）」の精神的症状が重いバージョンのことです。
排卵によるホルモンの変動でイライラしたり、不安になったり、うつ症状が出たりします。私が異変に気づいてから現在までの記録を書いていこうと思います。
夜が特にキツかったです。
日中もしんどくなる日はたまにありましたが、子どもが寝て一人になってからは、脳みそがおかしくなったんじゃないかってくらい頭がクラクラしだして、とにかくネガティブな思考に陥っていました。
涙が出ないときも頭はグルグルして、酷いときには過呼吸にもなっていました。
