おすすめベビーサイン1：おむつ
「おむつ」のサインは、両手で自分の下腹部をポンポンと叩きます。おむつ交換のときに、「おしっこ（うんち）した？ おむつ替えようか！」と声をかけながら、サインを見せました。
0歳のころから「おしっこ（うんち）が出たら、ママに教える」ということが習慣化すると、後のトイレトレーニングの手助けになりました。娘にとっては動きが簡単で覚えやすかったようで、生後11カ月ごろにサインが出せるようになりました。
おすすめベビーサイン2：飲み物
「飲み物」のサインは、人差し指を立て、口角に当てます。マグやコップを差し出して、「飲む？」と聞きながらサインを見せます。サインができなくても、マグを持つなどして、のどが乾いたと伝えることもできました。
暑い時期、「さっきあげたばかりなのに！？」というタイミングで娘がサインを出してくれて、とても助かったことがあります。
おすすめベビーサイン3：もっと
「もっと」のサインは、胸の前で両手をすぼめ、指先同士をトントンと合わせます。「もっと食べる？」「もっと遊ぶ？」など、「もっと」の言葉と同時にサインを見せます。
娘はこのサインを覚えてから、グズる回数が減ったように感じます。もっと何かしたいとき、グズらなくても伝えられるようになったからだと思います。さまざまなシーンで使えて便利なサインでした。
ベビーサインは、日々のコミュニケーションのなかに少し手の動作をつけるだけ。手軽に挑戦できるコミュニケーション方法です。赤ちゃんとの新たなコミュニケーションを楽しむつもりで取り入れていました。
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監修／助産師REIKO
著者：丸川朋
一女の母。出産を機に仕事を退職。子育てのかたわら、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。現在二人目妊活中。
