６月16日は和菓子の日。和菓子といえばヘルシーなことから、妊娠中や母乳育児中のおやつにぴったり！今日はクックパッドの検索で「和菓子 ヘルシー」で429品レシピの人気ベスト３をご紹介します。
１位はつるるん＆もちもち♪
by ♪♪maron♪♪
２歳とお子さんがいるレシピエールさん。話題の水まんじゅうにお豆腐を入れるというアレンジでみごと「和菓子 ヘルシー」の１位に。これからの季節にぴったりの涼しげなレシピです。
２位はおから入りの和菓子
by 梨華ちゃん
節約おかずの代表食材おからを使ったお菓子。この無骨な姿が和菓子らしさですよね。小さめの小豆餅が20個できるので、食べる量を調整できるのもうれしい！
アイデアいっぱい可愛いレシピが３位
by miyuki12
餃子の皮ってゆでたらもちもちなのは知ってるけど、まさか和菓子に使うなんて！この見た目のインパクトも素敵です。急なおもてなしにもおすすめ。
※レシピ数やランキングは2016年6月５日時点のものです。
まずはおやつを自分で作ってみることから始めてみましょう。ヘルシーなおやつは子どもが３歳ごろになった時にも大活躍します。ママ友とのお茶もたまには外カフェじゃなくて、おうちカフェもいいかもしれませんね。
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