こんにちは。ママライターの千倉美波です。寒い冬、子どもに何を着せたらいいか迷ってしまう、ついつい厚着をさせてしまうというママは多いと思います。子どもの冬服と「冬の汗」対策におすすめのわが家のコーディネートをご紹介します！
冬、子どもに何を着せますか？
よく「子どもに着せる服の枚数は、大人より1枚少な目が目安」といいますよね。子どもは大人に比べ体温が高く活動量も多いので、冬でも汗をかきやすいといわれています。その汗をそのままにしておくと、冷えて風邪の原因にもなってしまいますよね。
また、冷えるだけでなくあせもの原因になることも！わが家では、大人が室内で肌着を含め3枚着ている場合は、子どもは肌着を含めて2枚です。
お家の中では？室内着の基本
ハイハイやたっち、あんよができるようになる1歳以降は、運動量が増え、汗も増える年代。わが家の室内着の基本は肌着に長袖Ｔシャツかトレーナー、ズボンやスパッツです。靴下は基本的に履かせていません。
とくに室内の遊び場など、動き回ることが多いときには肌着は半袖、Tシャツは薄手のものにしています。不安な場合は、長袖の上に半袖Tシャツかベストを着せて、様子を見て脱ぎ着させています。
おすすめお外遊びコーディネート
抱っこ紐でお出かけの場合、ママと寄り添うので赤ちゃんは意外に暖かいもの。足はむき出しになるので、靴下やレッグウォーマーは必要ですね。ママコートやケープは、お店など空調のよく効いた場所では、赤ちゃんが暑すぎないか確認するようにしています。
わが家では、あんよでお出かけの場合は、室内着に加えて靴下とアウターを着せています。とくに寒い日は、帽子をかぶって薄手のものを重ね着し、汗をかいていないかチェックしながら調整しています。
室内でもお外でも、脱ぎ着しやすくてかさばらないベストとレッグウォーマーはおすすめです。コーディネートに悩む人は、取り入れてみてはいかがでしょうか？上手に調整して、楽しい冬を過ごしてくださいね。（TEXT：ママライター千倉美波）
