生理前になると感じる体の不調
私は生理前になると、いつも眠気や体のだるさなどを感じたり、やたら甘い物が食べたくなったりします。きっとこれが「PMS（月経前症候群）」なんだろうなと思っていました。
「PMS」として、気分が沈みやすくなるなどメンタル面での不調を雑誌やネットなどで紹介されているのを見かけますが、私はメンタル面での不調はあまり感じたことがありませんでした。
いつもと違う友人の態度
あるとき、友人が「生理前だからか、いつもよりイライラしやすくて……」と言っているのを聞きました。その友人は生理前に身体的な不調が出る私とは違って、メンタル面での不調が出るタイプのようで……。
そして私と友人は話の流れで「PMSの症状は“メンタル面での不調”と“身体的な不調”どちらがつらいか」という話に。私は「メンタル面でも身体面でもつらいのには変わりないし、比べるものではないんじゃないかな」とも思いましたが、友人は「メンタル面での症状のほうがつらい」と譲らず……。
その友人は、普段はそんなに好戦的なタイプではありません。私はそんな友人の様子を見て、「もしかしたら、これもPMSの影響なのかな……」と思いました。
結局、結論が出ることはなく「つらさは人それぞれだし、生理は大変だね」というところに落ち着きました。
もしかしてこれもPMS？
そんな友人との話をすっかり忘れて過ごしていたある日、ささいなことがきっかけで子どもを怒ってしまった私。
あとで思い返すと、自分でも「あんなに怒らなくてもよかったのかな……」と思うのですが、どうしてもそのときはイライラが止められず、子どもへの言い方がすこしきつくなってしまいました。
そのとき、以前友人が話していた「生理前はイライラする」という話を思い出したのです。子どもを怒ってしまったとき、私はまさに生理前で「もしかしたらこのイライラはPMSによるものなのかも」と気がつきました。
これまでメンタル面より身体面でPMSによるつらさを感じていた私ですが、メンタル面がつらいと話していた友人の気持ちをこのときようやく理解したのです。
女性の体は生理など大変な部分もあるけれど、しっかり向き合い、対処法を模索して付き合っていくしかないんだな、と改めて実感した出来事です。
著者／うみの るな
イラスト／マメ美
監修／助産師 松田玲子
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