「あと少しなのに…」停滞期でモチベーションだだ下がり→ある方法を試すと…？ #13kgやせた話 3

ジムトレーニングが性に合わず、自宅トレーニングを始めた渡さん。最近では鍛えたい箇所にポイントを絞ったトレーニング動画も数多く配信されています。自分のペースで無理なく進められていいですよね♪

と、順調にダイエットを頑張り減量できていた渡さんですが、理想の体重まであと少しというところで、体重が減りにくくなる「停滞期」を迎えます。モチベーションがどんどん下がっていく渡さん。

会社の先輩にそのことを相談すると、「3日坊主を続けなさい。やめなければ立派な継続だよ」と格言のようなアドバイスをもらい、渡さんはたちまちやる気がみなぎるのでした。

自宅トレーニングやダイエット全般にいえますが、「続けられるかどうか」というのが最大のポイントではないでしょうか。毎日欠かさずダイエット生活を送ることが理想ですが、我慢も多くストレスも増えていきがち。渡さんの先輩がいうように、3日坊主を続けるというのはいい方法かもしれませんね♪

渡とらさんのマンガは、このほかにもInstagramで読むことができます。
ぜひチェックしてみてくださいね！

 

 

 

 

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