いびきに歯ぎしり…睡眠中のアラフィフ夫婦はうるさい！？ #アラフィフ主婦ちゃんねる 93

へそさんは睡眠中によくうなされてしまうのだそう。

最近はうなされるだけではなく、口の中をかんでしまうこともあるそうです。

こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。

私も夫も寝ているときはいびきでうるさいタイプ。夫はそれに加えて歯ぎしりもするのですが、歯ぎしりの原因の1つにストレスがあると聞いたことがあり、もしかして私がストレスの原因？ と思うこともしばしば。

私は歯ぎしりはしないものの、よくうなされてしまうことがありました。急に叫びだすので夫も「大丈夫か！？」と心配になるようでした。

悪夢の影響なのか、寝ている間に口の中をかんでしまうようになり、痛みで起きてしまうことも。かんだ場所が治ったと思ったら、またかんで傷ができてしまうという負のループ……。

隣人からすればまるで壁越しにサファリパークがあるのではないかと思ってしまうほどに、睡眠中は騒がしい私たち。うるさいと思われてなければいいなと思うばかりです（笑）。

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睡眠中はつい騒がしくなってしまうというへそさん夫婦。寝ている間に口の中をかんでしまうなんて……痛みで目が覚めるのは嫌な気持ちになってしまいますよね。

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