フカザワ ナオコ ダイエット本に「今日が一番重い日！って考えると良い」と書かれているのを読んで、「なるほど」と思ったフカザワさん。
早速実践したのですが……。
気持ちだけじゃダイエットできない！？
発想の転換というか、「今日は一番重い日！」って意識させることで、気持ちをダイエットにつなげていこうっていうことなのかな？と、私は捉えたのですが。
でも、私みたいに間食もするしお酒も飲む自分に甘い人間は、気持ちだけじゃなかなかダイエットできないですね……。
やっぱり運動して、食べるのを控える以外に方法はないのかー。
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