「抜け毛がすごくない？」えっ！？夫の指摘に胸騒ぎ。原因を探ってみると

ある日、私のあとにお風呂から上がった夫に「浴室にたくさん髪の毛が落ちてたんだけど……今日いつもより髪の毛抜けてない？ 病気とかじゃないよね？ 大丈夫？」と心配されました。思い返してみると、確かに今日は髪を洗ったときにいつもより髪の毛が抜けている感覚があったような気がします。とはいえ、私はもともと毛量が多く髪も長めなので、人より抜け毛が多いほうなのかもしれません。

しかし、人から言われると「もしかしたら異常なのかも……？」と心配になってきます。それからの私は、原因のわからない抜け毛に「もしかして病気かも？」と悩む日々を送ることになりました。

夫から指摘を受けた数日後、抜け毛の量はいつもと同じくらいまで戻っていました。原因はわからないものの、抜け毛の量が減ったと感じた少しだけ私はホッとしました。

ところが、数週間後にはまた抜け毛が増えてきたのです！

抜け毛の量に注意を向けるようになると、どうやら、1週間から10日ほど抜け毛の多い日が続き、そのあと3週間くらいは抜け毛の量が減るというサイクルだとわかりました。増えたり減ったりする抜け毛に不安を覚えた私ですが、そのあとは誰にも相談することなく数カ月が経過しました。

数カ月後、私は母に抜け毛について相談してみました。すると、母も昔は私とまったく同じ症状に悩まされていたと言うのです。母によると、生理が始まる1週間くらい前から抜け毛が始まり、生理が終わるころにはいつもの量に戻るというのを繰り返していたそうです。

母の話を聞いた私は、自分も抜け毛の量が増えるのはいつも生理前であることに気づきました。気になってインターネットで調べてみると、抜け毛の一因には生理によるホルモンバランスの乱れもあるとのこと。極端に抜け毛が増えない限りはあまり気にしなくてもいい、とも書いてありました。そうと知った私はひとまず安心し、抜け毛が多くなると「そろそろ生理がくるんだなぁ」と思うようになり、そこまで抜け毛に悩むこともなくなりました。

生理によるホルモンバランスの乱れで髪の毛が抜けるとは思ってもいなかったので、とても驚きましたし勉強にもなりました。今はそこまで異常を感じていないので病院を受診していませんが、何か気になるようになったら受診してみようと考えています。ちなみに、大量の抜け毛を見ると夫が不安になるため、お風呂の前には入念にブラッシングし、浴室での抜け毛を最低限にするように心がけています。

著者／神谷 まりな
イラスト／ののぱ
監修／助産師 松田玲子

ベビーカレンダー編集部／ムーンカレンダー編集室

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