【教えて助産師さん】午前中の睡眠でお昼寝しない！それって大丈夫！？

 

赤ちゃんの成長とともに少しずつ寝ている時間が減っていきます。とはいえ、まだまだ午前中の睡眠やお昼寝は必要になるでしょう。赤ちゃんの生活リズムを整えていきたい、睡眠のタイミングや睡眠時間も気になる……。そんなママもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

 

ベビーカレンダーには、そんなママの強い味方「助産師」がみなさんの質問にお答えするコーナーがあります！

 

今回は、手軽に助産師さんに相談できると好評の「助産師に相談」のコーナーから、「午前睡眠・お昼寝」に関する質問をご紹介します。

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１歳の娘がいます。もう数カ月間、朝寝と昼寝をします。それぞれ、１時間から１時間半ほどです。ネットなどで、理想的なタイムスケジュールを見るとお昼寝しかないですし、時間も２時間ほどです。このままの生活サイクルで、大丈夫でしょうか？（みっちゃんママさん）

 

みっちゃんママさん、おはようございます。助産師の宮川です。朝寝昼寝をしていても、夜にちゃんと眠ることができているならば、このままでいいですよ。みんなが……続きを読む

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今9カ月の子がいます。（中略）風邪でしんどいせいもあり、午前、午後ともに1時間半程寝かせていました。今では風邪もよくなり元気になってきたのですが、午前睡のくせがついてしまいました。（中略）なくすとしたら、やはり午後の昼寝より午前睡をなくす方がいいのでしょうか？わりと午前中の方がグズグズ言います。（まゆさん）

 

まゆさん、おはようございます。助産師の宮川です。お子さんの風邪がよくなったようでよかったですね。お昼寝のことですが、午前中に寝かせてもらって午後に起きていられるのであれば……続きを読む

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「助産師に質問」では、医師にはちょっと聞きづらいようなことや、こんなこと聞いてもいいの？ということでも助産師が直接回答しています。ほかのママがすでに似たお悩みを投稿していても大丈夫。あなたの悩み相談やご質問をお待ちしています！