もうイライラしない!ママに送るリラックス術

2017/08/20 20:00
赤ちゃんと常に一緒で、室内にこもりっぱなしのママには気分転換が重要。自分だけのリラックス方法を見つけて、力まずに子育てを楽しんじゃいましょう!

 

赤ちゃんと常に一緒で、室内にこもりっぱなしのママには気分転換が重要です。自分だけのリラックス方法を見つけて、力まずに子育てを楽しんじゃいましょう!

 

現役ママが提案!授乳タイムもリラックスする方法

 

育児をしていくうえで大切だと思うのは、ママがリラックスしているということ。ママがリラックスをしておおらかな気持ちでいると、赤ちゃんにもその雰囲気が伝わります。授乳も赤ちゃんとのスキンシップと考えることで、気持ちがラクになった現役ママの体験談をお届けします。

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現役ママが教えるリフレッシュ方法とは?

 

産後、育児に追われて、なかなか自分のペースで動けないというストレスは相当のものですよね。そこで現役ママがしている、ストレス解消法をご紹介しちゃいます。短時間でも1日に数回リフレッシュできると、その日の疲れ方が違うはずです。 

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先輩ママは自分へのご褒美を重視♡

 

赤ちゃんと毎日向き合わなければならない状況は、ときにストレスがたまりますよね。育児は待ってくれないし、なかなか発散できないのがつらいところ。そこで先輩ママの経験を踏まえて、イライラしたときに気分をクールダウンする方法をレクチャーします。

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カラーセラピーボトルがママにおすすめ

 

カラーセラピーのカラフルなボトルを目にしたことがあるママも多いと思います。色が私たちに何らかの影響を与えることは想像できますが、実はこのボトル、さまざまなエネルギーを秘めているんです。今回は効能とその活用法をご紹介します。


これで子育てのイライラやストレスを撃退!さまざまなリラックス方法にチャレンジし、いつでもニコニコしたママでいられますように……♡


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