【栄養士に相談】妊娠中でもコーヒーが飲みたい！

ベビーカレンダーで密かに毎日盛り上がっている【助産師に相談】の掲示板。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。ママさんたちのリアルな悩みに、助産師さんはどのように答えてくれているのでしょうか。（食事や栄養についての質問には、管理栄養士が答えてくれています）

ただいま妊娠16週に入りました。もともとコーヒーがすごく好きで毎日飲んでいましたが、妊娠を機に控えていました。妊娠15週になったころから、カフェインレスコーヒーを飲むようになり、いくらカフェインレスでも1日2杯にはしています。寒い季節になってから、ホットで飲むととても落ち着くので自分の精神のためにもここ一週間は毎日飲んでいます。カフェインレスコーヒーを毎日2杯くらいであれば、流産や低体重児などの問題は大丈夫ですか？

カフェインの多い飲料は、1日600CCまでといわれていますので、許容範囲内かとは思います。ただ、カフェインレスは、レスにする過程が逆によくないとも言われており、心配ならばハーブティーやたんぽぽコーヒーにすると安心だと思います。ご検討くださいね！

※引用元：ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー〈 https://baby-calendar.jp/talk/topic/detail/22395 〉