気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。ママさんたちのリアルな悩みに、助産師さんはどのように答えてくれているのでしょうか。
Q.毎日おなかが張るのですが、何が原因でしょうか？
今、妊娠21週と3日で、20週になったくらいから毎日おなかが張ります。初めは便秘かな？ とも思っていましたが、お通じはあるのと、子宮が張っている感覚があります。この時期は子宮の成長が著しいのでこういうこともあるかと思うのですが、毎日張っていても平気ですか？ 痛みや出血などはありません。体調もとてもいいです。
だいたい夜に張ってすぐに引くのですが、多いときは1時間に何回もあります。何時間もまったく張らないこともあります。長時間の立ち仕事や、妊娠してから睡眠がうまくとれず浅かったり不眠症みたいな感じになっていることが原因なのでしょうか？（中略）次の健診はまだ先で、電話はしたのですが、予約がとれず。先生いわく仕事は時短にするか休んだほうがいいと言われました。切迫早産が頭をよぎってしまいますが、疲労が原因の気もします。
宮川めぐみ助産師からの回答
予約がとれなくて診てもらえていないのは、不安になりますね……。今の週数で、あまりおなかは張ってほしくありません。先生もおっしゃっていたように、少しお仕事で調整できそうなところがあれば、調整してもらえるようにお願いをしてみてはいかがでしょうか。そのために診断書が必要になるかもしれませんので、そのときには再度先生に相談をしていただければと思います。
足もとや腰回りなどをよく温めてあげてくださいね。不眠に対しては、お風呂にもゆっくりと浸かって、夜も21時以降はスマホなどを見るのは控えてみてください。横になって目を閉じるだけでも違うと思います。自律神経のバランスが整うと、変わってくるかと思います。おなかの動きは亢進ぎみですか？ 体を冷やすものではなく、温めるものを選んで食べてみてくださいね。
※引用元：ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー〈 https://baby-calendar.jp/talk/topic/detail/23460 〉
