効率よく栄養素を補うための育児用ミルク活用法

・食パン（サンドイッチ用1枚分）……20g

・育児用粉ミルク ……4g（小さじ4）

・お湯 ……60g

・にんじん ……5g

①食パンは手でちぎる

②お湯で育児用粉ミルクをふやかす

③ ①と②を合わせて、食パンをふやかす

④ ③を鍋に入れて加熱し、食パンを粗くつぶしながら、ぼってりとするまで混ぜる

⑤にんじんは皮をむき、繊維を断つようにしてすりおろす

⑥ ⑤を耐熱容器に入れてラップをかけ、やわらかくなるまでレンジで加熱する。

⑦器に④を盛り付ける

⑧その上に⑤を汁ごと盛り付けてできあがり。混ぜてから食べるのがおすすめ

パン粥に野菜をプラスすることで、ビタミン摂取ができます。野菜は味付けせず、素材本来のうまみと甘みで食べさせたい時期です。

・白菜……10g

・かぼちゃ ……5g

・にんじん ……5g

・玉ねぎ ……5g

・ブロッコリー（穂先） ……小房1つ分

・鶏ささみ（缶詰） ……15g（缶汁含めて）

・育児用ミルク（液状） ……30g（大さじ2）

・水 ……30g（大さじ2）

・水溶き片栗粉 ……5g（小さじ1）

①白菜、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、鶏ささみをみじん切りにする

②かぼちゃは3mmの角切りにする

③ ①と②を小鍋に入れて水を加え、蓋をして弱火にかける

④野菜がやわらかくなるまで火が通ったら、鶏ささみ缶の缶汁、育児用ミルクを加えて、ひと煮立ちさせる

⑤ ④の粗熱が取れたら、器に盛ってできあがり

白菜とかぼちゃを使用したスープで、からだの中からぽかぽかに！

・ごはん……50g

・かぼちゃ ……15g

・玉ねぎ ……5g

・育児用ミルク（液状） ……60g（大さじ4）

・ほうれん草（葉先） ……3g

①かぼちゃは3mm角に切り、小鍋で茹でて、指でつぶせるやわらかさにする

②小鍋にごはん、みじん切りにした玉ねぎを入れ、浸るくらいの水（分量外）を加えて、弱中火にかけ蓋をする。玉ねぎ入り全がゆを作る

③ 全がゆの水分が減り、ふつふつとしてきたら、育児用ミルクと茹でたかぼちゃを加えて混ぜ合わせる

④ ③を弱火にかけて、食べやすく＆とろみがつくまで水分を飛ばす

⑤ ほうれん草はラップで包み、600Wのレンジにかけて10秒加熱する

⑥ ⑤をみじん切りにする

⑦ 粗熱のとれた④を器に盛り、⑥を天盛りにしてできあがり

秋・冬が旬のかぼちゃを使ったレシピです。育児用ミルクを使用し、栄養バランスの整った主食に仕上げました！