「ムチムチのOLでいいのか！？」痩せるためにまずやったことは #10kg痩せたら彼氏ができた話 4

自分の体型が気になりつつも、ダイエットをする気になれなかったオムニウォッチーさん。健康診断で「BMI25」「やや肥満」と判定されたことで危機感を覚え、ようやく痩せることを決意しました。

 

まずはダイエットで始めたことは……。

 

 

 

 

 

 

高校卒業後は食品会社で働くことが決まっていました。今のままではいけないと考え、ようやくダイエットを決意！

 

最初にやったのは母に協力してもらって食事量を減らしたことです。ただ、今まで好きなだけ食べてきた私にとって、食事制限はかなりつらいものでした。

 

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やる気スイッチは自分が押すことで本気になるもの。「痩せなきゃ！」と闘志を燃やすことができた段階で、半分成功といっても過言ではないですよね。

 

そして食事制限のために、腹八分にしてよくかんで食べたり間食をやめたりと、食生活もぐっと健康的になったオムニウッチーさん。つらそうですが、胃腸の負担が減るなどダイエットとは別の部分で体にいい影響がありそうです。

 

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