「痛いーっ！」妊娠中のこむら返りに絶叫する妻。心配した夫が取ったまさかの行動とは？

先日もまた足がつってしまった私は、あまりの痛みに「痛いーっ！」と叫びました。すると、夫が「どうした！？」と心配した様子で駆けつけ、足をマッサージしてくれたのですが……そのマッサージがプロ並みにすごくじょうずだったので、びっくりしました。

今度から足がつったら夫にマッサージしてもらおうと思います！

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妊娠中、特に妊娠後期にはミネラル不足が原因で、こむら返りが起こるケースがあります。こむら返りが起こった際は、つま先をおなか側に向けるようにして、ふくらはぎを伸ばすのが有効です。ちなみに、冷えや血行不良で筋肉が緊張すると、こむら返りが起こりやすくなります。こむら返りが起こってからだけでなく、予防として普段から足をマッサージしておくといいかもしれませんね。

著者：うにいち／40代女性（経営者・役員）
イラスト：にしこ

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年8月）

監修：助産師 松田玲子
医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダー、ムーンカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。