スマイルライフの冷凍ワンプレート
それがこちらの救世主、ライフのプライベートブランド「スマイルライフ」の冷凍ワンプレート。
冷凍食品といえば、唐揚げなら唐揚げだけと同じ食材が入っているのが定番ですが、こちらは違います。
メインディッシュだけでなく副菜まで含まれていて、バランスのよい食事がこれ一皿で完結。別途ごはんやサラダを用意する必要もありません。
カロリーや食塩相当量もわかりやすく記載されていて、健康管理も楽にできそうです。
今回は2商品のみ買いましたが、他にも「鶏肉と4種野菜の黒酢あん&押し麦入りごはん」「デミグラスソースハンバーグ&オムライス」などがあり、和から洋まで豊富な品揃え。
それでいて、お値段400円前後とうれしい価格帯なんです。
今やコンビニのお弁当ですら、500円を超えるものが多い時代。冷凍とはいえ、これはお買い得です。
調理方法は電子レンジで、外袋記載の時間を目安に加熱するだけ。忙しい日にも料理が面倒な日にも、ありがたいですね。
それぞれレポートしましょう。
【さばの味噌煮＆五穀入りごはん】ほっとする味わい
商品名：さばの味噌煮＆五穀入りごはん
価格：409円（税込）
重量（内容量）：232g
エネルギー：353kcal
白米、黒米、発芽玄米、もちきび、もちあわの五穀入りで、冷凍食品を食べるという罪悪感も帳消しにしてくれそうです。
ごはんと相性のよい「さばの味噌煮」だけではなく、れんこん、なす、ほうれん草ににんじんまで入っていて彩りも豊か。
さばの味噌煮はやや小さめながらも、ほどよく脂がのっています。もちもちした食感のごはんとの相性は抜群。
れんこんはシャキシャキ、揚げ茄子はじゅわっとしていて、食感も楽しめます。さっぱりとしたほうれん草の和え物はよい箸休め。
手抜きはしているけれども、体にやさしくホッと一息つける味わいでした。
・リアル友人におすすめできるか度★★★★★
理由：ジャンクになってしまいがちな冷凍食品でも、これなら胸をはって食べられる。お味噌汁を添えればもう定食です。
【イタリアンハンバーグ＆カルボナーラ】大人の贅沢ランチ
商品名：イタリアンハンバーグ＆カルボナーラ
価格：376円（税込）
重量（内容量）：279g
エネルギー：350kcal
続いては洋食のプレート。
こういったお弁当ではトマトソースのパスタが入っているイメージで、カルボナーラは珍しく感じました。
しかもプレートの半分も入っているため、お腹が空いているときにもってこいですね。
ブロッコリー、揚げ茄子、ポテトサラダと副菜も充実。
カルボナーラソースをよく絡めていただくと、濃厚なチーズの風味もあって冷凍とは思えないクオリティです。
つるつるとして口当たりがよく、どんどん食べられます。
ハンバーグは鶏肉で作られていて、ややさっぱりめ。カルボナーラがこってりしているので、絶妙なバランスです。
意外なおいしさだったのが、ポテトサラダ。
マッシュポテトのようになめらかで、口の中でほどけていくようでした。え、なにこれ！？これだけ倍量入れてほしいんですケド……（よだれ）。
ハンバーグとパスタに野菜も食べられるなんて、これは大人のお子さまランチ！
盛りだくさんの内容なのに、350kcalと意外に低カロリーなのもありがたいです。
・リアル友人におすすめできるか度★★★★★
理由：400円以下でこのワンプレートが食べられるのはお得すぎ。
ライフで見つけた救世主
一皿で満足できる商品でした。楽をしたいけどジャンクなものを食べたくないときは、ライフの冷凍ワンプレートで決まり！
全種類ストックして制覇したいくらいです。ぜひ、探してみてくださいね！
※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。
