濃厚スープが魅力「コムタンクッパ」
商品名：コムタンクッパ
価格：321円（税込）
重量（内容量）：230g
エネルギー：162kcal
コムタンは韓国語で「長い時間をかけて煮込むスープ」のことで、クッパは「スープごはん」という意味。
米を一緒に煮込むのではなく、完成したスープとごはんを合わせるのが特徴です。
温め方は、点線までフタをはがし、紙スリーブを取らずに電子レンジで500Wで1分45秒間加熱。軽くかき混ぜれば完成です。
コムタンの特徴である白濁したスープに、喉が鳴ります。牛出汁のコクのあるスープは、塩分高めで濃い味好きの家族はとても気に入っていました。
歯応えのある牛肉と、出汁を吸った大根が入っています。やわらかい米の量がちょうどよく、スープをメインに味わいたい方にオススメ。
生姜が効いているので身体も温まって、冬に最適です。
・リアル友人におすすめできるか度 ★★★☆☆
理由： 濃い味好きにはオススメ。筆者はもう少し薄めの味が好きでした。米の量が多すぎず、小腹が空いた時にぴったり。
こんなに入って128kcal！？「鶏中華粥」
商品名：鶏中華粥
価格：321円（税込）
重量（内容量）：230g
エネルギー：128kcal
鶏肉や椎茸と一緒に、白米ともち玄米を炊き上げた「鶏中華粥」は、みじん切りとすりおろしの2種類のショウガを使用。
コムタンと比較すると、グラム数は同じでカロリーはこちらの方が低いのに、スープは少なめ。米と具材の比重が大きいです。
鶏は柔らかく、米はもち麦玄米が混ざっているので満足感が高いです。
コムタン以上に生姜が効いており、温まるのも寒い季節にはうれしいポイント。鶏ときのこの出汁は感じますが、濃すぎず朝食にもぴったりです。
・リアル友人におすすめできるか度 ★★★★☆
理由： ゴロゴロのお肉ともち玄米でお腹いっぱいになるのに、128kcalは万年ダイエッターにはありがたすぎる！生姜と鶏出汁のうまみが効いたスープも最高です。
このサイズ感求めてた！「おでん」
商品名：7プレミアム おでん（カップ）
価格：399円（税込）
エネルギー：146kcal
カップのおでんは、西日本と東日本で違う味が販売されているのだとか。西日本は「かつおと昆布出汁に牛の旨味を加えたおでんつゆ」と記載されています。
東日本のおでんは「かつおの風味と牛の旨味」と書いてあるので、違いは昆布出汁だと推測できます。
見やすいようにお皿に出してみました。いろいろな種類を食べたいけれど、1つずつ買うと意外と高くなるので、小さめサイズでも5種類入ってこの価格はうれしいですね。
今季初めてのおでんの香りは、嗅ぐだけで温まる〜！味は濃いめで少し甘みもあり、水筒に入れて持ち歩きたいくらいです。
大根は味がしみしみで、2口くらいのサイズ感。歯がいらないくらい柔らかく煮込まれ、噛むと染み出してくる出汁がたまりません。
白滝も味が染みており、適度な歯応え。ちくわは、比較的弾力があり、出汁をまといつつもちくわ本来のうまみも味わえます。
玉子は黄身までおでん出汁が浸透し、厚揚げはとろとろすぎない豆腐で満足感があります。
・リアル友人におすすめできるか度 ★★★★☆
理由： レジ横おでんより日持ちもするし、自分で選ぶ手間もないし、汁漏れの心配もないし、コスパもよいので冬は週1くらいで食べたくなりそう。
手軽でハイクオリティ！ダイエッターにもオススメ
セブンイレブンで手軽に購入できる、汁物カップのクオリティの高さに驚きました。
個人的には、クッパと粥の米の状態がきちんと違う秘密が気になります。同じように液体に浸けた状態で長く置いているのに、どうやって形状を維持しているのでしょうか。
どれもカロリーが低く、ダイエッターの皆さんにもオススメです。
※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。
