ダイエットに無関心だった私の意識が変わったきっかけは、10代のころに書店であるダイエット本が目に留まったことでした。「私でもできそうかも」と思い試してみると、想像以上にハマり、食事生活を変えると、あれよあれよという間に30kg以上のダイエットに成功しました。今まで肥満でない時期がなかった私にとって、この変化は衝撃的でした。
成人式では私だと認識されないほど。すれ違う人に「デブ」と言われて傷つくこともなくなりました。もちろん、「自分が自分らしくいられる」と思えれば、体型は関係ないのかもしれません。私にとっては、ダイエットをしたことで、自分に自信が持てるようになりました。そして、ダイエットは自分自身を見つめ直す機会にも。今では健康的な生活習慣を維持しながら、自分らしい人生を歩んでいます。太っていたころの経験も含めて、すべてが今の自分を作り上げているのだと実感しています。
著者：小野まい子／40代女性・韓国生活11年目の日本人主婦。フリーランス。
作画：あさうえさい
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2024年12月）
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