「出産のとき〇〇したい！」バースプランのメリットと具体的な書き方

 

こんにちは！ 助産師のREIKOです。「バースプラン」って言葉を妊婦健診のときや母親学級などで耳にしたことのあるママもいらっしゃると思います。バースプランを簡単に説明すると、「自分がどのようなお産をしたいかを具体的に書いた計画書」のことです。

 

でも、実際にバースプランを立てるとなると、どうすればいいの？ というママも多いのではないでしょうか？ 今回は、どうしてバースプランが必要なのか、具体的にどのようなことを書いたらよいのかなど、実際のママの声も交えてお話ししたいと思います。

 

バースプランを立てるとき、どのようなお産にしたいかを書き出すことで自分がお産についてどのような考えを持っているか、お産に対するイメージなどを整理することができます。そして、改めて「自分のお産」として受け入れることで、積極的にお産に臨むことができるようになります。

 

実際に、「出産のイメージがしやすくなった」「お産に臨む気持ちが高まったからよかった」「子どもを迎える心づもりができたように思う」など、バースプランを立ててよかったというママも多くいらっしゃいました。

 

バースプランに書かれた内容を見ることで、医療者、特にお産にかかわる助産師が、妊婦さんがどのようなお産を希望しているかだけでなく、妊婦さん自身をより理解することができるようになります。

 

そして、妊婦さんと助産師がバースプランについて、実現できる内容か？ 難しい場合はどうするか？ など、話をすることで、信頼関係もより深まります。お互いがわかりあっていると、お産のときも安心ですよね。

 

では、実際にバースプランを立てるとなった場合、どのようなことを書いたらいいのでしょうか？

 

産院によっては、決められた用紙が準備されているところもあると思います。「最初は宿題のようで気が重かった」という方もいらっしゃいましたが、産前、陣痛の間、出産のとき、出産直後、産後の過ごし方、赤ちゃんについて、ご主人やご家族について、産院のスタッフについてなど、まずは自由に自分の考えを書き出してみましょう。

 

「夫の立ち会い分娩でカンガルーケアをしたい」「へその緒がある程度の長さだったら、切る前に繋がっている状態で抱っこしたい」「胎盤を見たい」など、ママたちはいろいろなプランを考えていますよ。

いろいろとお産に向けての思いを書いてみたものの、実際は思い通りにいかなかったなんてことも多々あります。

 

「立ち会い分娩を希望していたけれど、上の子を見てくれる人がいなかったのでひとりで出産した」「立ち会い分娩で、撮影をしてほしかったけれど、思っていたより撮影してくれていなかった」など、お産前にご夫婦で話し合ったり、確認しておく必要もありますね。

 

また、お産をする産院がどのような方針なのか確認したり、前もって相談したりしておくと、できること（できそうなこと）、実現は難しいことなどがわかるかもしれません。

 

 

お産のときは、赤ちゃんとママの安全が最優先！ お産は何が起こるかわかりません。産院の方針やお産の状況で、ママの希望をすべて叶えるということが難しい場合もあります。でも、助産師をはじめ、お産にかかわるスタッフは、ママが満足できるお産を目指してサポートしています。「こんなこと言ったら……」なんて思わずに、「自分のお産」をどのようにしたいか、まずはイメージしてみませんか？