松田玲子の記事

【ごっくん期】5～6カ月ごろ（離乳食初期）の食事の量の目安や食材、レシピ、進め方のポイント

【助産師監修】離乳食は、母乳や育児用ミルクだけを口にしてきた赤ちゃんにとって初めての食事になります。5～6カ月ごろ（離乳食初期）は、まず赤ちゃんが口に食べ物を入れることに慣れるというのが目的です。今回は、離乳食を始める前の基礎的なことについてお話しします。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】妊娠届出書の書き方。いつ、どこに出せばいい？

【助産師監修】産院へ行き、妊娠が確定したら、「妊娠しました」という届けを出す必要があります。それが「妊娠届出書」です。ここでは妊娠届出書についてご紹介したいと思います。

基礎知識 | 静的ページ

【助産師監修】出産時に子宮口が開きにくい「原因」と妊娠中にやっておきたい「対策」

出産のときは、陣痛に伴って子宮口が徐々に開いていきますが、スムーズに開かない場合があります。今回は、子宮口の開大と陣痛の関連性や子宮口の開きが悪いときの対処法、開きやすくするための方法について助産師監修の記事で解説します。

基礎知識 | 出産

【助産師監修】授乳中の乳管のつまり・おっぱいのしこり

【助産師監修】通常産後3～4日もすると、おっぱいが張ってきます。これは産後の生理的な経過の1つです。しかし、乳管がつまって母乳の流れが悪くなったり、適切に母乳が排出されないとしこりが生じたりすることも。このように乳管がつまったり、おっぱいにしこりができたりする状態を「限局性の乳汁うっ滞」と言います。  今回は、限局性の乳汁うっ滞の原因や対処法についてお話ししたいと思います。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】おむつかぶれを防ぐ～快適おむつライフ～

おしっこやうんちをしたらすぐにおむつを替えないと、おむつの内側がジメジメし、皮膚が蒸れてふやけた状態になってしまいます。この状態を放っておくと皮膚のバリア機能が低下し、足を動かしたときなどの摩擦で皮膚の表面がすれ、皮膚の表面の皮がむけてジュクジュクした状態（ただれ・びらん）になります。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】戌の日とは？ 安産祈願はいつ行く？ 服装や費用、腹帯について

おなかに授かった赤ちゃんの健やかな成長と無事の出産を願い、戌の日に「安産祈願」をおこなうケースも珍しくありません。今回は、初めて赤ちゃんを授かったママやパパのために、安産祈願にまつわるさまざまなお役立ち情報を紹介します。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】妊娠中に梅干しは効果的？妊婦さんが食べるなら何個まで？

【助産師監修】「梅干しを食べるとつわりがラクになる」と言われることがあります。果たして、本当に梅干しはつわりに効果があるのでしょうか。いずれにしても、梅干しは塩分が多いため、妊娠中は食べ過ぎないよう注意が必要です。ここでは、妊婦さんが梅干しを食べる場合の注意点やつわりへの効果などについてご紹介します。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】ベビーヨガとは？ママと始めるヨガセラピー

【助産師監修】赤ちゃんとのスキンシップの1つに「ベビーヨガ」があります。ここでは、ベビーヨガの効果や方法、どこで教えてもらえるのかなどをご紹介します。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】赤ちゃんにテレビはいつから見せるべき？

【助産師監修】日本の家庭にテレビが普及しだしたのは昭和30年代。今ではほとんどの家庭にテレビがあるといっても過言ではありません。何かの番組を見るというわけでもなく、テレビがついていないと落ち着かないという方もいるのでは！？ いろいろな番組があり、多くの情報が得られるテレビですが、赤ちゃんにとってはどのような影響があるのでしょうか？

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】寝ぐずりとは？寝ぐずりの原因や対処法について

【助産師監修】しゃべることができない赤ちゃんは、泣いたりぐずったりすることで何かを伝えようとしています。「寝ぐずり」もその1つですが、毎回ともなるとママも泣きたくなってしまうものです。ここでは、寝ぐずりの原因や対処法などについてお伝えします。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】出産のとき、子宮口はどのように開く？子宮口が開かないときは？

【助産師監修】子宮口が10cm開大したらいよいよ出産ということを母親学級などで耳にした方もいらっしゃるでしょう。ですが、子宮口がいつ、どのように開大していくか、ご存知でしょうか？ 分娩の経過とともに子宮口の変化を知っておくと、赤ちゃんが生まれるまでどのくらいかイメージしやすくなるかもしれません。そこで今回は、子宮口の開き方や子宮口の開きが悪いときの対処法などについてご説明します。

基礎知識 | 出産

【助産師監修】頻尿は妊娠のサインの1つ？妊娠初期に頻尿になる理由と対処法について

【助産師監修】妊娠によってさまざまな体の変化が起こり、症状として現われます。頻尿もその1つ。ここでは、妊娠中に頻尿になる理由や対処法についてご紹介します。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】排卵期に起こる症状とトラブルの対処法

【助産師監修】正常な月経周期において、卵巣は卵胞期→排卵期→黄体期→卵胞期……というようなサイクルで変化をしています。「排卵期」は、よく耳にする「排卵日」とは違うのでしょうか？ ここでは、排卵期について詳しくご説明したいと思います。

基礎知識 | 妊娠前

【助産師監修】妊娠中は歯医者に行っても大丈夫？妊婦さんの歯の治療について

妊娠した女性の体にはさまざまな変化が現れます。ホルモンバランスの変化に影響を受けて、妊娠前に比べて歯や歯茎、口臭など口腔内のトラブルが起こりやすく、産後は赤ちゃんのいる生活が始まり、歯科医院へ通う時間の確保が難しいという状況もあります。そのため、妊娠中からの歯とお口の健康管理がとても大切です。では、歯とお口の健康管理についてどのように意識して過ごしたらよいのでしょうか。妊娠中の歯科の受診や治療が赤ちゃんへ与える影響などについて解説します。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】妊婦さんに必要な1日の水分摂取量は？

【助産師監修】妊娠中は喉が渇きやすく、こまめな水分補給が大切ですが、1日どれくらいの量を飲めばいいのでしょうか？ 今回は、妊娠中の水分摂取に関する注意点と、妊婦さんが飲んでOKな飲み物、NGな飲み物について解説します。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】赤ちゃんに日焼け止めは必要？外出するときの注意点

【助産師監修】赤ちゃんを外出させるときは日焼けが心配という方もいるでしょう。また、日焼け止めは赤ちゃんに使ってもよいのかわからないという方もいるかもしれません。今回は、赤ちゃんが日焼け止めを使う時期と注意点などについて解説します。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】離乳食の2回食はいつから？進め方、量、コツを解説

【助産師監修】1日1回の離乳食が順調に進んだら、離乳食の回数を1日2回に増やしていきます。ただ、「2回食にするタイミングは何を目安にしたらよいのかがわからない」という人も多いのではないでしょうか？ そこで、離乳食を2回食に進める時期、1回の食事量や食材の形状、離乳食を与えるタイミングなどについて詳しくご紹介します。また、2回食をうまく乗り切るコツも一緒に見ていきましょう。

基礎知識 | ベビー

【助産師監修】妊婦も焼肉を食べて大丈夫？注意点と陣痛のジンクスとは？

【助産師監修】焼肉は、お祝いのときやうれしいことがあった日など、特別な日に食べるという方もいるのではないでしょうか。臨月に焼肉を食べると陣痛が起こるというジンクスもありますが、焼肉を食べるときには、いくつか注意しておきたいポイントがあります。ここでは、妊婦が焼肉を食べるときの注意点や陣痛のジンクスについてご紹介します。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】妊婦体操はいつから始める？妊婦体操の方法と注意点について

【助産師監修】妊娠中は日に日におなかが大きくなり、運動不足になりがちです。運動不足になると、体重が過度に増えたり、関節の柔軟性が低下したりして、お産のときに弊害が出ることもあります。妊娠中の運動としておすすめなのが、自宅でも手軽に取り組める妊婦体操です。ここでは妊婦体操をどのようにおこなうと効果的なのか、妊婦体操の注意点などについてお話ししていきます。

基礎知識 | 妊娠中

【助産師監修】赤ちゃんはいつから麦茶が飲める？

【助産師監修】麦茶はノンカフェインであるため、赤ちゃんの水分補給の際に選ばれる飲み物の1つです。では、赤ちゃんにいつから麦茶を与えてよいのでしょうか。赤ちゃんに麦茶を与える場合は、いくつか注意点があります。ここでは、赤ちゃんに麦茶を与える時期や注意点などについてご紹介します。

基礎知識 | ベビー