離乳食の量
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８カ月の息子を育てています。
離乳食は２回食です。
あたしの家族は、朝食がパンのため
毎日午前はパン、午後はお粥を与えています。
また、タンパク質も午前は肉か魚、午後は豆腐類や乳製品を３日続けて同じ物を与えています。
毎日同じ物だとアレルギーになりやすいと聞きましたが、本当ですか？
あと、１回の量ですが。
お粥は80g、パンは20〜25gを与えており、
野菜は２〜３種類の野菜を合わせて25g前後を与えていますが、少ないですか？
いつも足りないのか、食べ終えると泣きます。
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いつも同じ食品はおすすめできません。
すぐに反応がでる即時型とはちがい、数時間後に症状がでる遅延型アレルギーのリスクがあるからです。
また食事量は野菜なら40gくらいあげて欲しいのと、毎食必ずタンパク質を15-20グラムはあげるようにしてください。 管理栄養士：矢部まり子 2018/09/18 19:44 ID: 334707
どうしても３日くらいは同じ物が続いてしまいます。
遅延型アレルギーとは何か、調べてみましたがいまいち分かりません。
分かりやすく教えてください。
野菜はそんなにあげていいのですね！
今までは少なすぎました。
明日から40gに増量します！ しょこた 2018/09/18 22:15 ID: 334737
横からコメントすみません…。あと、もしすでに冷凍ストックしていたらごめんなさい。 まき 2018/09/19 07:48 ID: 334752
私は朝はコーンフレーク粥とデザート（今はオレンジと桃のMIX）、ホワイトソースをストックしてるので野菜を入れています。毎回中身は違います。
昼はお粥、デザート、いろいろな野菜をささみや魚と混ぜて食べさせてます。
ホワイトソースは、豆乳にとろみをつけてあげれば簡単にできますし、タンパク質もとれます。
苦手な野菜を入れて食べさせたら意外と食べたりしてくれますよ〜。
私も大さじ1で10種類くらいストックを作り朝昼の内容は同じ感じですが中身をローテーションさせてます。
参考になれば幸いです。 あずりん 2018/09/20 11:58 ID: 334892
聞きなれない言葉ですが、何となくだるい感じやなんかぼんやりと頭痛がするなど、はっきりした症状ではないことが多く、こどもの場合はその症状を訴えることができないため、食事を上げる側の大人が、同じ食品ばかりをあげないよう気をつける必要があると考えます。
３日同じものが続いたら４日目はつづいたものをお休みさせるよう意識していただければ問題ないと思います。
同じ食品は週に２日くらいはお休みさせるとよいです。
月火水金土→卵をつかったら木と日は卵はお休み！
こんなイメージです。
またたんぱく質のグラムについて、言葉足らずでしたが、魚の切り身として15-20gあげるようにしてくださいね。
たんぱく質と野菜の摂取量が増えることで、おかゆの量が減ってしまう分には大きな問題にはなりませんので、まずは栄養豊富なたんぱく質減と野菜をしっかりあげるようにしてください。 管理栄養士：矢部まり子 2018/09/21 23:53 ID: 335106
手遅れかもしれませんが、これからは気をつけたいと思います。
野菜も３〜４種類を作り置きするのですが、悩んで同じ物になったりしています…。 しょこた 2018/09/22 12:23 ID: 335143
よろしくお願いします。 管理栄養士：矢部まり子 2018/09/22 12:24 ID: 335144