生後10ヶの離乳食の量
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生後10ヶ月半になる娘の離乳食の量について相談です。現在3回食で好き嫌いなく何でも沢山食べてくれます。
ですが食べ終わると毎回泣いてしまい足りてないのか心配です。
いつもご飯80ｇ野菜40ｇタンパク質系15ｇヨーグルト15ｇくらいあげています。
ベビーフードですとトータル200ｇくらい食べてしまいます。ですがもっと食べたそうに泣くのです。
あげすぎも良くないかと思い、泣いてもそれ以上はあげないでいます。
その様な時は泣かなくなるまであげてしまっていいのでしょうか？
また、ミルクについても質問です。現在は夜の寝る前だけあげたり、あげなかったりです。お昼寝の時間が何時に起きるかによって、3回目のご飯の時間が6時～7時半の間でズレます。6時の時は寝るまでに少し時間があくのであげます。でも7時半の時は寝る時間がすぐ来るのであげません。本人はミルクを作ってる所を見ると泣いて欲しがりますが、作ってる所を見なければミルクを飲まなくても寝てくれます。
この様な状態でミルクの卒乳はまだ早いですか？
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管理栄養士の小林です。
１０ヶ月のお子さんの離乳食の量についてお悩みなのですね。
３回食で好き嫌いなく食べてくれるお子さんとのこと、うれしいですね。
９～１１ヶ月の目安量ですが、
全がゆ９０～軟飯８０ｇ、野菜と果物３０～４０ｇ、タンパク質いずれか（肉と魚１５ｇ、豆腐４５ｇ、卵（全卵１／２）、乳製品８０ｇ）となります。書いていただいている内容ですと、タンパク質が種類によって足りていないこともあるのかなという印象です。
お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？摂取量と消費量のバランスがとれていると緩やかな右上がりのグラフが描けると思います。
１歳までは母乳やミルクからの栄養も必要と考えられていますので、食後物足りないと感じているようであれば、母乳やミルクを足してあげてよいかと思います。
ベビーフードは比較的噛みごたえがないものが多いので、満腹感を感じにくいです。可能であれば、しっかり噛める野菜スティックやタンパク質が不足しやすいので、ベビーフードに噛みごたえのある肉団子や魚を追加すると満腹感も感じることができます。
卒乳については、体重の増え方を確認していただき、離乳食の量を増やしていくことが安心かと思います。まだ、お子さんも見れば欲しがっている様子ですので、焦らなくてもよいのかなと思います。
ご参考までによろしくお願いします。 管理栄養士：小林亜希 2020/01/06 10:08 ID: 457146