ナッツ類
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妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談（妊娠中）」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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管理栄養士の久野と申します。
妊娠中のナッツ類摂取についてのご相談ですね。
妊娠後期にはピーナッツを避けた方が良いとされる投稿の根拠は何でしょうか？
２０年前の話しでは、妊娠中にピーナッツを食べると生まれてきた子供がアレルギーになり易くなるという事が言われていた事もありましたが、この結果は科学的根拠が疑われ、撤回されました。
妊娠中に食物除去を行う事でのアレルギー発症予防効果はないという事が示され、さらに過度な食事制限は胎児や乳児の発育に悪影響を及ぼす可能性がある事も指摘されています。
ただ、ピーナッツは、塩分や脂肪分が多い食材ですので、食べ過ぎにも注意が必要です。 毎日摂取しても問題ありませんが、サラダに入れたり、おやつに数粒食べる程度にされると安心ですね。
ご参考まで宜しくお願い致します。 管理栄養士：久野多恵 2020/03/14 22:31 ID: 479876
ベビーカレンダートップの今日のＱ&Ａに、妊娠後期に避けた方がいい食べ物についての質問が出てきており、先生からの回答の中にピーナッツは避けた方がいいとありました。
現在は特に問題ないんですね。
食べる量には気をつけて安心して食べたいと思います。 ゆう 2020/03/14 22:37 ID: 479877