3回食について
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- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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いつもお世話になっております。
あと2週間ほどで8ヶ月になる女の子を育てています。
現在、2回食でもぐもぐと口を動かして上手に食べてくれています。量もお粥60g、野菜20〜30g、豆腐30gまたは肉か魚15gほど食べれています。
質問なのですが、3回食はいつから始めたら良いのでしょうか？調べたところ、8ヶ月からと書いてあるものと9ヶ月からと書いてあるものとバラバラなので迷っています。
また、今の1日のスケジュールが
7時 母乳
11時 離乳食＋母乳
15時 離乳食＋母乳
18時半 母乳（お風呂上がり）
です。
20時頃に寝かせてそのまま朝まで眠るため、夜間の授乳はしていません。
このスケジュールの場合、3回食になったら何時に離乳食をあげるべきでしょうか？
3回食になったら、大人と同じ時間にした方が良いのでしょうか？
アドバイス頂けたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。
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管理栄養士の一藁です。
もうすぐ８か月でモグモグも上手にできており、離乳食もよく食べてくれるのですね。とても順調に進められていますね！
この時期の授乳回数の目安は５回で、朝・夕・夜＋離乳食後２回ですが、１日のスケジュールを拝見すると授乳は４回とやや少ないようですが、
身長・体重は成長曲線に沿って緩やかなカーブで増えていますでしょうか。
授乳回数はあくまで目安なので、身長・体重が順調に増えていれば特に問題ないのですが、体重の増えが横ばいもしくは減っているようならば授乳回数を増やしてあげると良いと思います。
当サイトは厚生労働省の『授乳・離乳の支援ガイド』に沿ってアドバイスを行っていますが、３回食を始める目安時期は９か月をおすすめしています。
（この時期の赤ちゃんの咀嚼機能や消化機能の負担などを考慮しています。）
３回食になったときのタイムスケジュールは当サイトの以下のページを参考んしてくださいね。
https://baby-calendar.jp/baby-food/9months-11months
今のスケジュールですと15時から4時間ほど空けた19時頃が良いかと思いますがお風呂の時間を考慮すると、１時間前倒しにして10・14・18時にされてはいかがでしょうか。
大人と同じ時間に食べさせるのは３回食が慣れてきてからで構いませんよ。
以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。
管理栄養士：一藁暁子 2020/04/13 22:39 ID: 490347
体重は出生時2958g、現在が約8.2kgなので順調に増えていると思います。
元々は3時間おきに5回あげていたのですが、それだと離乳食をあげてもお腹いっぱいなのか泣いて食べてくれず、1日4回になってしまいました。
3回食のスケジュールもありがとうございます！
参考にさせていただきます。 mu 2020/04/14 09:16 ID: 490447