食べる量が多く心配しています

1歳になったばかりの息子がいます。5ヶ月過ぎに離乳食を始めて順調に進み、現在3回食です。最近、食べる量が多く、心配しています。 朝は7時頃に食パン(6枚切り)1枚とバナナ。昼は13時頃にご飯とおかずで3杯(子ども用茶碗)。おやつは15時頃にビスケットかくだもの。 夜は18時頃にうどん2/3袋か、昼と同じくらいの量。育児書などで見る目安よりも多いのです。また、寝る前のミルクがやめられず、200mlほど飲みます。
現在、身長75cm、体重11kgで、まだ歩けません。このままでも大丈夫なのでしょうか? たくさん食べないと泣いて怒るので、悩んでいます。
 

食べる量については、あまり神経質にならないよう、ゆったりと構えて大丈夫ですよ。体重が増えるのは成長している証拠です。
工夫する点としては、満足感を与えられるように、一度に全部お皿に盛らず、小分けにして出してみましょう。そして、よく噛むことを習慣にさせましょう。すぐにゴックンするようでしたら、息子さんと向き合って食べるようにし、おおげさにモグモグとか、手をグーパーしながら「噛む」ということを教えてもよいかもしれません。また、お腹が早めに膨らむように、スープやお味噌汁のような汁物を先に出すのもいいですね。
おやつも、カロリーの低いお菓子や果物よりは、おにぎりやパンなどお腹にたまるもののほうがいいです。おやつは軽い食事と考えてください。これから活動量が増えてくるので、体系もスリムになってくるでしょう。寝る前のミルクは、徐々にお茶などに変えてもいいかもしれませんね。

質問に対する答えは、あくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。

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