食べる量が多く心配しています

食べる量については、あまり神経質にならないよう、ゆったりと構えて大丈夫ですよ。体重が増えるのは成長している証拠です。工夫する点としては、満足感を与えられるように、一度に全部お皿に盛らず、小分けにして出してみましょう。そして、よく噛むことを習慣にさせましょう。すぐにゴックンするようでしたら、息子さんと向き合って食べるようにし、おおげさにモグモグとか、手をグーパーしながら「噛む」ということを教えてもよいかもしれません。また、おなかが早めに膨らむように、スープやお味噌汁のような汁物を先に出すのもいいですね。おやつも、カロリーの低いお菓子や果物よりは、おにぎりやパンなどおなかにたまるもののほうがいいです。おやつは軽い食事と考えてください。これから活動量が増えてくるので、体系もスリムになってくるでしょう。寝る前のミルクは、徐々にお茶などに変えてもいいかもしれませんね。