妊娠末期(後期)[28~40週]はどんな時期?過ごし方や気を付けることは?

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監修者・著者

助産師 REIKO


医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

妊娠後期イメージ

 

妊娠後期に入ると出産まであともう少し。ここでは、妊娠後期の胎児の成長や母体の変化と症状について、そして起こりやすい異常や気を付けておきたことについて解説していきます。

 

 

 

妊娠後期とはどんな時期?

妊娠後期は妊娠28~40週に入るまでをさし、月数でいうと妊娠8~10カ月にあたります。なかでも妊娠10カ月は臨月と呼ばれており、いつ赤ちゃんが生まれてきてもいい状態です。

 

これまでゆるやかに成長してきた胎児も妊娠後期に入ると急激に大きくなるため、それに伴って母体にかかる負担も大きくなります。

腰痛やむくみ、こむら返りなどが起こりやすく、膀胱が押されて夜中でも頻繁に目が覚めるなど睡眠不足になりやすい時期です。

 

 

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妊娠後期の胎児の成長

妊娠8カ月(妊娠28~31週)の胎児の成長

・身長:約40㎝(31週の終わりごろ)
・体重:約1,500g(31週の終わりごろ)
・聴覚はほぼ完成し、音刺激によって胎児の心拍数が増加するようになる
・肺呼吸に向けた肺サーファクタントの産生が増加する
・目鼻立ちがハッキリしてくる

この頃になると、超音波エコーで胎児の表情の変化を観察できるようになります。

 

妊娠9カ月(妊娠32~35週)の胎児の成長

・身長:約45㎝(35週の終わりごろ)
・体重:約2,000g(35週の終わりごろ)
・皮下脂肪が増える、たらだが丸みを帯びてくる
・顔・お腹の産毛が消失
・肺機能がほぼ完成

 

妊娠10カ月(妊娠36~妊娠39週)の胎児の成長

・身長:約50㎝
・体重:約3,000g
・全ての器官が完成
・全身を覆っていた胎脂が減少する

紅色や赤みがかっていた皮膚は血色のいいピンク色に変化し、成熟児となるのがこの時期です。胎児自身も出産に向けて骨盤の方に下がってきます。

 

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妊娠後期の症状と母体の変化

妊娠8カ月(妊娠28~31週)の症状と母体の変化

妊娠期間の中で妊娠30週前後は最も羊水量が増える時期です。ピーク時には、800mlに達し、妊娠後期に入ると減少していきます。

また、母乳(乳汁)を分泌させる作用のあるプロラクチンというホルモンも妊娠後期に入ると増えはじめます。

 

妊娠9カ月(妊娠32~35週)の症状と母体の変化

胎児が大きくなるに従い、子宮はみぞおちの近くにまで大きくなってきています。そのため、胃が圧迫されて食欲減退、胃のむかつきなどの症状がでることもあります。

 

また、膀胱も圧迫されるためトイレに行く回数が増えたり、ちょっとした拍子に尿漏れを起こしたりしてしまうこともあります。これは妊娠後期に入った妊婦さんでよくみられるトラブルですが、骨盤底筋群を鍛えるストレッチをおこなうことで改善することが可能です。尿漏れ対策としてナプキンを当てておき、こまめに交換するなど、対処しておくと安心です。

 

循環血液量がもっとも増える時期のため、貧血になりやすくなります。たちくらみによる転倒などを避けるためにもゆっくり行動するようにしましょう。そして、鉄分やビタミンCを多く含む食事を摂るよう心がけましょう。

 

妊娠10カ月(妊娠36~39週)の症状と母体の変化

胎児が骨盤内に下がってくるため、恥骨や足の付け根に負担がかかり痛みが出ることがあります。子宮頸管も出産に向けてやわらかくなってきます。

個人差がありますが、おしるし(産徴)と呼ばれる出産の徴候がみられることもあります。そのほか、前駆陣痛や破水などの出産の徴候が現れることもあります。

破水したとき、または判断が難しい場合は、産院に連絡し指示を仰ぎましょう。

 

 

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2018/11/02

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