妊娠中に知っておきたい動画一覧

新しい命が生まれる瞬間に密着！「出産ドキュメンタリー動画」を公開しました

ベビーカレンダーでは、茨城県つくば市の産婦人科「なないろレディースクリニック」協力のもと、一人の妊婦さんとそのご家族に密着し、「出産ドキュメンタリー動画」を制作しました。

妊娠40週

出産予定日ピッタリに出産するケースは少ないものです。遅れても10日程度なら心配いりません。健診で胎盤や赤ちゃんの様子を確認しましょう。出産までの過ごし方は、主治医の指示に従いましょう。

妊娠39週（妊娠10カ月）

不規則なお腹の張りを度々感じたら、陣痛の前ぶれである「前駆陣痛」かもしれません。10分間隔の規則的なお腹の張りと痛みを感じたら陣痛の始まりです。産院やパパ、両親に電話をして入院の態勢を整えましょう。

妊娠38週（妊娠10カ月）

破水から出産が始まることもあります。外出時には、大きめの生理用ナプキンやバスタオルを携帯しましょう。破水したら、少量でもシャワーやお風呂は避けましょう。すぐに産院に連絡し、移動には車を使いましょう。

妊娠37週（妊娠10カ月）

いよいよ正産期に入りました。おなかの赤ちゃんの内臓がすべてが完成し、いつ生まれても良い状態です。出産が楽になるよう適度に散歩したり、軽いストレッチを心がけましょう。「おしるし」という少量の出血が見られた場合、数日以内に陣痛が来るかもしれません。

妊娠36週（妊娠10カ月）

いよいよ妊娠10カ月、健診は週1回になります。せり出したおなかが下がると、胃の調子は回復しますが、膀胱が押されてトイレが近くなり、足の付け根付近に痛みを感じることもあります。出産までもう少しの我慢です。

妊娠35週（妊娠９カ月）

赤ちゃんは身長が47cm、体重は2500gくらいになり、ふっくら赤ちゃんらしい姿になりました。肺機能や性器も整ってきましたが、体温調節機能などはまだ未熟です。臨月まであとわずかです。里帰りする人は臨月になる前に帰省しておきましょう。

妊娠34週（妊娠９カ月）

乳頭を押すと初乳が出ることもあります。乳頭に付いた白いカスは、脱脂綿などで優しく拭き取って清潔にしておきましょう。また、早めにパジャマやスリッパ、タオルなどの入院準備品をバッグに揃えておきましょう。

妊娠33週（妊娠９カ月）

里帰り出産の人は帰省の準備は出来ていますか？そろそろ荷物をまとめておきましょう。おなかが大きくなると、熟睡しにくくなります。日中に疲れが残っていたら、昼寝で睡眠を補いましょう。体の左側を下にして眠ると、大動脈を圧迫しないのでラクになります。

妊娠32週（妊娠９カ月）

妊娠9ヶ月に入ります。おなかが胃を圧迫し、胃がむかむかしてつわりのような体調になることもあります。無理せず、少しずつ食べましょう。膀胱も圧迫されて、くしゃみや咳で軽い尿モレをしやすくなります。替えの下着を携帯すると安心です。

妊娠31週（妊娠８カ月）

赤ちゃんは身長が41〜42cm、体重は1700gくらいになりました。呼吸の準備のため、羊水を飲み込んでは横隔膜を上下させています。大きな音や強い光にビクッと反応することもあります。やさしく話しかけてあげましょう。

妊娠30週（妊娠８カ月）

出産後の育児用品の準備は出来ていますか？出産に近づくと買い物がつらくなるので、早めに揃えておきましょう。いざというときの連絡先（病院の夜間受付、タクシー、近所の知人など）はリストを作ると便利です。

妊娠29週（妊娠８カ月）

妊娠高血圧症候群に気を付けましょう。塩分の取りすぎ、高カロリー、高タンパクの食事に気を付け、規則正しい生活リズムを保ちましょう。過労やストレスも影響しやすいので、ゆったりペースでの生活が大切です。

妊娠28週（妊娠８カ月）

妊娠8ヶ月、いよいよ妊娠後期です。お腹が大きくせり出し、足元が見えにくくなるので転倒に注意を。仰向けに寝ると苦しくなる頃です。横向きに寝て、上の足を曲げて倒した「シムスの体位」で休むと楽になります。

妊娠11週（妊娠3カ月）

背骨がしっかりと発達し、赤ちゃんの姿が３頭身になります。手足の指が分かれ始めつめが生え始めます。赤ちゃんの大きさはいちご１粒程度です。

妊娠10週（妊娠3カ月）

ヒトの形に近づいてきます。胎芽から胎児と呼ばれるようになる頃です。小さな手足が見えたり、動かしている様子がわかることも。

妊娠9週（妊娠3カ月）

細いへその緒が超音波写真に写ることも。心臓の次に、脳や肺などの内臓器官が形成されてきます。ママはまだまだつわりに悩まされる頃です。

妊娠8週（妊娠3カ月）

妊娠3カ月に入りました。この頃になると、心拍もはっきり見て取れるようになり、赤ちゃんは２頭身の姿になります。ママはつわりがピークを迎えます。

妊娠7週（妊娠2カ月）

産婦人科の受診を受けていれば、お腹の赤ちゃんの心拍が確認できる時期です。心拍が確認できてもまだ安心はできませんが、出産に向けて周囲への相談をしておくといいでしょう。

妊娠6週（妊娠2カ月）

つわり症状が出てくる時期。ムカムカ、吐き気のほか、お腹や腰の張り、だるさなどを感じやすくなります。プロゲステロンというホルモンの影響で便秘もしやすくなります。つらいときは無理をせず体を休めましょう。母子手帳の交付は、病院の指示に従いましょう。