妊娠40週

出産予定日ピッタリに出産するケースは少ないものです。遅れても10日程度なら心配いりません。健診で胎盤や赤ちゃんの様子を確認しましょう。出産までの過ごし方は、主治医の指示に従いましょう。

赤ちゃんの成長

• ・身長約51cm
• ・重さは3000g程度

赤ちゃんの生まれる準備はほぼ完成。あとは赤ちゃんとママが力を合わせて出産へ臨むのみとなりました。

ママの体の変化

• ・出産のはじまりのサインを見逃さない

予定日を過ぎると落ち着かないことが多いでしょう。そんな時には家の拭き掃除をしましょう。ママの適度な運動にもなり、赤ちゃんをきれいなお部屋で迎えることができます。散歩などの運動もいいですが遠出は控えましょう。また、でかけるときには母子手帳と産院の診察券を忘れずに持っていくと安心です。

その他の症状

過期妊娠

妊娠42週を過ぎてもお産が始まらないことを「過期妊娠」といいます。胎盤の機能が落ちることで胎児に影響が出る恐れがあるため、41週に入ると陣痛を誘発させたり、人工的に子宮口を開かせたりする処置をします。帝王切開になるケースもあります。

気をつけること

予定日を過ぎらたら運動を

経過が順調なら１日１時間以上ウォーキングやスクワット（しっかりしゃがみこむ）をしましょう。児頭が子宮の出口を刺激して、分娩の準備が進みます。また雑巾がけもおすすめ。股関節を広げ、柔らかくすることでお産につながります。階段の上り下りは見えづらくなるので、注意して手すりをしっかり握れる状態で行いましょう。

（監修／池谷美樹先生）