妊娠38週（妊娠10カ月）【医師監修】赤ちゃんの成長、ママの体の変化・症状・注意点

 

破水から出産が始まることもあります。外出時には、大きめの生理用ナプキンやバスタオルを携帯しましょう。破水したら、少量でもシャワーやお風呂は避けましょう。すぐに産院に連絡し、移動には車を使いましょう。

 

 

赤ちゃんの成長

• ・身長約48cm
• ・重さは約2,800g

 

全身を覆っていた胎脂が少なくなります。あごを胸につけ、ひざをおなかにひきつけ、生まれる体勢になってその時を待っています。

 

 

ママの体の変化

• ・膀胱が圧迫され、頻尿に

 

出産が近づいてくると、赤ちゃんが下がってくることにより膀胱が圧迫されます。今まで以上に頻尿になります。破水と尿もれの違いは自分ではわからないことも多いです。続くようであれば、入浴はせずに必ず病院へ。この時期になったら、ナプキンや尿漏れパッドをはずして変化に敏感になりましょう。

 

 

 

栄養と食事のポイント

分娩中は糖分の補給が有効な場合も多いので、制限がなければ、チョコやゼリー飲料、ジュースなど糖分補給ができる物を準備しておきましょう。病院によっては、分娩中は飲食禁止のところもあるので、確認をしましょう。

 

 

気をつけること

 

パパへのお願いはリストに

里帰り出産でなくても、5日〜1週間ほど家を開けることになります。印鑑などの場所やゴミ捨ての曜日などごろ家事をしていないパパにはリストにして置いておきましょう。つくりおきのおかずやカレーなどを冷凍にしておくと、外食ばかりにならずにパパも助かります。

 

 

TODOリスト

□入院グッズの確認

□育児グッズの確認

□出産の流れと連絡先などの確認

□安静にし過ぎない

□パパへのお願いことをリストに

 

 

（監修／池谷美樹先生）