妊娠かもと思ったら注意すること

16

監修者

医師 池谷 美樹 先生

産婦人科 | 横浜市立みなと赤十字病院産婦人科 副部長


岐阜大学卒業、日本赤十字社医療センターで初期研修後、同センター常勤医師として勤務、東京慈恵医科大学産婦人科講座入局、博士号取得、国立成育医療研究センター周産期診療部勤務、日本赤十字社医療センター産婦人科勤務を経て、現在は横浜市立みなと赤十字病院産婦人科 副部長。

 

■主な経歴

平成6年 岐阜大学卒業、日本赤十字社医療センターで初期研修後、同センター常勤医師として勤務

平成14年 東京慈恵医科大学産婦人科講座入局、

平成20年 博士号取得

平成21年 国立成育医療研究センター周産期診療部勤務

平成24年 日本赤十字社医療センター産婦人科勤務

平成28年4月 横浜市立みなと赤十字病院産婦人科 副部長

 

■所属学会

日本産科婦人科学会

日本周産期新生児学会

日本糖尿病

妊娠学会

日本産科婦人科栄養

代謝研究会など

 

■専門医

日本産科婦人科学会専門医

周産期専門医(母体・胎児)

 

■HP横浜市立みなと赤十字病院産婦人科

 

妊娠かもと思ったら、もしくは妊娠が判明したら気をつけることをラインナップ。妊娠前普通にしていたことでも、胎児に影響を及ぼすこともあります。

 

 

妊娠初期に注意すること

 

□薬、サプリメント

□タバコ

□アルコール

□乗り物

□ダイエット

□カフェイン

□アロマ

□運動

□車、自転車の運転

□ヒールの高い靴

 

 

どうして注意しないといけないの?

 

●薬、サプリメント

妊娠7週までは一番影響を受けやすい時期。自己判断はやめて医師に相談しましょう。妊婦さん用のサプリメントは積極的に飲むようにしましょう。

 

●タバコ

タバコに含まれるニコチンには、血管の収縮作用があり、赤ちゃんへの酸素量を減らしてしまいます。妊娠がわかったら禁煙し、副流煙にも気をつけましょう。

 

●アルコール

お酒は発育障害を起こす「胎児性アルコール症候群」のリスクを高めます。ビールコップ1杯程度なら問題ありませんが、妊娠がわかったらお酒もやめたほうが賢明です。

 

●乗り物

基本的にお勧めしません。妊娠初期は気分が悪くなったり、ボーッとして注意力が散漫になる傾向があるため、妊娠経過が良好でも、必要以外の自転車や車の運転はなるべく避けましょう。また、シートベルトは必ず装着するようにしてください。

【妊娠中のシートベルト装着時のポイント】(※)
1.常に肩ベルトと腰ベルトを共に着用する。
2.肩ベルトは首にかからないようにする。
3.肩ベルトは両胸の間を通し、腹部のふくらみにかからないように、脇腹へ通す。
4.腰ベルトは、腹部のふくらみを避け、腰骨のできるだけ低い位置を通す。
5.運転時は、腹部のふくらみとハンドルの間に若干の空間を作るため、座席シートの位置を前後に調整する。

 

●ダイエット

妊娠がわかったら自己流のダイエットは中断しましょう。お腹の赤ちゃんが元気に生まれてくるためにも、計画的な体重管理について医師や助産師と相談しましょう。

 

●カフェイン

コーヒーや紅茶を1日1〜2杯程度なら問題ありません。ですが大量に飲酒すると、胎盤を通って胎児に届き流産や早産、低体重児の原因になると言われています。

 

●アロマ

アロマの中には、妊娠中に気をつけた方がいいものや、禁止されているものがあります。今まで使っていた人も、妊娠かもと思った時には使用を控えましょう。妊娠中でも安心して使えるアロマもあります。

 

●運動

激しい運動や競技中に他者との接触が起こる可能性のあるもの(バスケットボールなど)、転倒の恐れのあるもの(スキー、スノーボードなど)はやめておいたほうがいいでしょう。

 

●ヒールの高い靴

普段から履きなれているのであればそのままでも構いませんが、転倒の危険があるのでおすすめできません。ヒールが高くなくても、ミュールやサンダルはバランスが崩れやすいので注意。

 

参考:

※全ての座席でシートベルトを着用しましょう|警察庁Webサイト シートベルトの正しい着用方法について <https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/anzen/seatbelt.html

 

(監修/池谷美樹先生

 

 

 

2018/09/12


この記事にいいね!しよう

いいね!
16

現在ログインしていません。

助産師に相談しよう!(無料)

ベビーカレンダーでは助産師に相談ができます。
知りたいことは助産師に質問してみましょう。
会員登録は不要です。

コメント

  • この記事にコメントする

    残り文字

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

ベビーカレンダー監修者はこちら

  • 天神先生
  • 三石先生
  • 池谷先生
  • 小枝先生
  • 松井先生
  • 太田先生

あなたも質問してみませんか?

ご投稿いただいた質問に、頼れる専門家が回答いたします。気になる悩みや疑問をお寄せください。