手のしびれを楽にする方法はありますか?

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妊娠・出産のQ&A

手のしびれを楽にする方法はありますか?

9ヶ月に入るころから、手がしびれるようになりました。同時に、足のむくみも生じています。当初は、就寝時に横向きで寝て、手を圧迫してしまったのかと思っていましたが、日中ずっとしびれているので受診をしたところ、「妊娠中によくある手根管症候群です」と言われました。
仕事も家事もしているので辛いですし、歯を磨いているときですら、しびれます。安静にするのがいちばんなのでしょうが、利き手を必ず使うため、なかなか手を休ませることができません。対処方法や少しでも楽になる方法は、ありますか?

 

手のしびれの代表的な病気には、全身浮腫の部分症状として手根管内部の正中神経が圧迫されて生じる「手根管症候群」があります。その他、甲状腺機能低下や腱鞘炎、神経炎などによって生じる場合もあります。
大部分は一過性のもので、手を握る動作を繰り返しているうちに軽快しますが、塩分・水分の摂取を制限し、浮腫が生じないようにすることが大切です。また、症状がひどいときには手の関節部を休ませ、使わないようにしましょう。利尿剤の使用や関節内へのステロイド注入によって、治療を行う場合もあります。

質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

三鷹レディースクリニック院長
天神 尚子(てんじんひさこ)先生

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。

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