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日中、異常なほどの眠気に襲われています
妊娠36週です。妊娠35週目くらいから、日中に異常なほどの眠気に襲われています。思い切って30分ほど眠ろうと横になると、1～2時間は眠ってしまいます。
眠いときには、眠れるだけ昼寝をしても大丈夫なのでしょうか？ ちなみに、夜の就寝中には3時間おきにトイレに行きたくなり、目覚めています。
そもそも妊娠中は疲れやすく、眠気にも襲われやすいものです。したがって、30分～1時間程度の昼寝をとるのはおすすめです。
夜間、数回トイレに行きたくなって目覚めるのは、出産が近づいて胎児が骨盤内に下降し、膀胱が押されているためではないかと思います。そのため夜間に熟睡できず、日中さらに眠気が生じてしまうのでしょう。
夜間不眠などの支障がないなら、現在のペースで昼寝を続けても問題はないでしょう。
質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
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