「安静」ってどの程度のこと?

妊娠5週目に入りました。今回初めての妊娠ですが、下腹部がつるように痛く、病院へ行きました。つわりや出血はありません。子宮内で少しだけ出血しているけれど、大丈夫とのことでした。
「安静にするように」と言われ、激しい運動や遠出は禁止、無理はしないようにといわれました。
普段の家事(洗濯・近所へ買い物・掃除・布団干しなど)は、しても大丈夫ですか? 「安静」とは、どの程度のことでしょうか?
 

「安静にしなさい」ということは、「時間があればなるべく寝ていなさい」ということです。とりあえず、おなかの痛みがとれるまでは、自宅でゴロゴロしていましょう。
炊事に立つとしても、30分程度までです。洗濯や掃除もおすすめしません。買い物も避けたほうがいいでしょう。まして、おなかに圧力のかかる布団干しなどは、もってのほかです。また、おなかの痛みが強いなら、お風呂に入るのは避け、シャワー程度ですませましょう。
ご質問を拝見したところ、この方の場合なら、2~3日も自宅でゴロゴロしていれば、改善すると思います。ただし、とくに妊娠初期の頃なので、注意して行動してください。

質問に対する答えは、あくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

天神尚子(てんじんひさこ)先生

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。

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