妊娠5週目に入りました。今回初めての妊娠ですが、下腹部がつるように痛く、病院へ行きました。つわりや出血はありません。子宮内で少しだけ出血しているけれど、大丈夫とのことでした。「安静にするように」と言われ、激しい運動や遠出は禁止、無理はしないようにと言われました。普段の家事（洗濯・近所へ買い物・掃除・布団干しなど）は、しても大丈夫ですか？「安静」とは、どの程度のことでしょうか？

Question

妊娠5週目に入りました。今回初めての妊娠ですが、下腹部がつるように痛く、病院へ行きました。つわりや出血はありません。子宮内で少しだけ出血しているけれど、大丈夫とのことでした。「安静にするように」と言われ、激しい運動や遠出は禁止、無理はしないようにと言われました。普段の家事（洗濯・近所へ買い物・掃除・布団干しなど）は、しても大丈夫ですか？ 「安静」とは、どの程度のことでしょうか？

Accepted Answer

「安静にしなさい」ということは、「時間があればなるべく寝ていなさい」ということです。とりあえず、おなかの痛みがとれるまでは、自宅でゴロゴロしていましょう。炊事に立つとしても、30分程度までです。洗濯や掃除もおすすめしません。買い物も避けたほうがいいでしょう。まして、おなかに圧力のかかる布団干しなどは、もってのほかです。また、おなかの痛みが強いなら、お風呂に入るのは避け、シャワー程度ですませましょう。ご質問を拝見したところ、この方の場合なら、2～3日も自宅でゴロゴロしていれば、改善すると思います。ただし、特に妊娠初期のころなので、注意して行動してください。

「安静」ってどの程度のこと？