【医師監修】エストロゲンとは？妊娠中の働き、効果、分泌を増やす方法

第二子がなかなか授からず、基礎体温を毎日つけていました。3年間ほどつけました。私の場合、寝起きの5分間で測ったのですが、上の子が夜中にちょくちょく起きていたせいか、結構グダグダな感じの二相になっていました。それでも一応自分なりにタイミング法を試していたのですが、奇しくも、自分では「唯一スルーしてしまった」と思っていた排卵のときに子どもができました。

ぽぽ さん

約2年前結婚するって2人の間で決めてから子どもが欲しいと強く思うようになりました。以前友だちに基礎体温を測っていくといいと教えてもらってずっと計測していました。

そんななか膀胱炎になり、生理がなかったり夕食後になると不調でした。思い切って産婦人科に行ったら妊娠3カ月でびっくりでした。今ではいつもいつも怒ってばかりですが、元気でいてくれる1歳の娘のママです。

なみな さん

自分の基礎体温の周期を知りたいと思って、結婚を機に軽い気持ちで毎朝測り始めたのですが、これがなかなか記録するのが面倒で、時間もなかったりで、挫折してしまいました。そして、ドラッグストアで見つけた自動的に毎朝の体温を記録してグラフにしてくれる婦人体温計を買いました。これはおすすめ！ 朝、寝ぼけまなこで体温を測ればいいだけで、自動的に記録してくれるので、ずぼらな私の強い味方でした。

あっちママ さん

結婚前からつけていました。習慣になればなんてことありません。結婚後も続き、体温表を持って婦人科に行って排卵しているか相談したりもしました。独身時代は看護師の友人にも見てもらったこともあります。基礎体温を計っていたので、妊娠を知るのも早くて助かりました。

瑠璃 さん

結婚して3年目になり、そろそろ計画的に子どもを……と思って、基礎体温をつけだしました。はじめの数カ月は水銀体温計で、自分でグラフに記入していたのですが、それもだんだん続かなくなり、苦痛に思えてきたので、基礎体温を記憶してくれるデジタル体温計を使い始めました。そのおかげで少しでも精神的負担がなくなったように思いました。みなさんも自分にあった無理のない方法でされるといいと思います。

ゆうこ さん

私が基礎体温を測りだしたのは結婚1年目でした。産婦人科で進められ、毎朝かかさずチェックしていました。私の場合、高温期がまったくというほどなく、ホルモン剤の飲み薬と注射でバランスをとることになりました。薬を飲むことで高温期がありましたが、なんだかダラダラとはっきりしない基礎体温……。黄体ホルモンのくずれが原因とわかり、毎日薬を飲んでいましたが、4年間続けて嫌気がさし、夫の進めで病院を変えて気持ちを切り替えてみることにしました。

隣の県に不妊治療専門の病院があると知り、早速受診。先生に「基礎体温も薬もやめてください」と言われ唖然……。当時はすごく痩せていたので、基礎体温が乱れるのは当然と言われました。次の日から測るのをやめましたが、4年間の癖がとれず、毎朝寝起きに枕元をゴソゴソ……。しっかりと食事をとり、体重を平均にするまでに1年かかりましたが、その後妊娠。現在は健康のために基礎体温を計っていますが、健康体のおかげか、バランスがとれた基礎体温になりました。健康的な体重って大切なことだと思います。

ミラゴスタ さん

毎日つけるのは正直大変だし、起床時間がばらばらな私はどうしても正確な基礎体温を記入していくことができませんでした。絶対同じ時間に！というのは難しかったですが、「体温を測ることに慣れる」を目標に続けていきました。朝3時に起きなければいけなかったりで、3時間ぐらいの誤差で測っていましたが、排卵周期はだんだんとつかめるようになりました。

inori  さん

基礎体温をつけようと何度も試みましたが、手書き入力が長続きせず、途中であきらめていました。でも、自動的に記録してくれる基礎体温計を買ってからは、なんとか続けることができました。パソコンに出力できるような便利なものもあるみたいですね。

むっちりーな さん