寝る時の寒さ対策

寝る時の寒さ対策

生後3カ月の娘がいます。夜中一回、ミルクで起きるのですが、その時手が氷のように冷たくなっています。 朝、起きた時も同じように冷たくなっています。
寝る首元まで毛布をかけているのですが、気づいたら手だけ外に出ています。 寝る時ミトンとかした方がいいでしょうか?

専門家の回答

レム睡眠のとき、乳児では手足が温かくなります。成人ではレム睡眠のときに手足が冷たくなるそうです。お子さんの場合、非レム睡眠のときに手足が冷たくなっているのかもしれません。自律神経の調節によるものなので、本人の苦痛等がなければ、気づいたときに毛布を掛ける等の対応でよいかと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者松井潔(まつい きよし)先生

愛媛大学医学部卒業
神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント
国立精神・神経センター小児神経科レジデント
神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て
現在,同総合診療科部長
小児科専門医,小児神経専門医,新生児専門医
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