寝るときの寒さ対策

生後3カ月の娘がいます。夜中1回、授乳で起きるのですが、そのとき手が氷のように冷たくなっています。朝、起きたときも同じように冷たくなっています。首元まで毛布をかけているのですが、気づいたら手だけ外に出ています。寝るときミトンなどしたほうがいいでしょうか？

専門家の回答

レム睡眠のとき、乳児では手足が温かくなります。成人ではレム睡眠のときに手足が冷たくなるそうです。お子さんの場合、非レム睡眠のときに手足が冷たくなっているのかもしれません。自律神経の調節によるものなので、本人の苦痛等がなければ、気づいたときに毛布を掛ける等の対応でよいかと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

この記事の回答者

監修者松井潔（まつい　きよし）先生

愛媛大学医学部卒業
神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント
国立精神・神経センター小児神経科レジデント
神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て
現在，同総合診療科部長
小児科専門医，小児神経専門医，新生児専門医

プロフィール

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