生活リズムが整わなくて心配です

生活リズムが整わなくて心配です

 4ヶ月になったばかりの女の子のことで質問します。最近昼夜が逆転してしまって、朝から昼にかけてよく寝て、夜は明け方まで起きています。
 親の方が疲れてしまって困ってます。ちなみに、娘は妊娠9ヶ月で早産でした。

専門家の回答

 4ヶ月くらいだとまだ生活リズムの整わないお子さんもたくさんいらっしゃいます。昼間になるべく外に散歩に連れて行き、外気に触れさせてあげる機会をつくってあげてはいかがでしょう。散歩の時間を毎日お昼前後くらいに設定してあげて、昼は起きて活動する、夜はゆっくりお休みするという習慣に少しずつ慣らせてあげると、自然に生活リズムがついてくると思います。
 また、早産とは関連性はありません。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。
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