6カ月の息子の就寝時間遅く、からだや脳の成長に影響がないか心配です

生後6カ月になる息子の就寝時間が遅く、気になっています。 ０時をまわっていたこともあったのですが、22時台には寝てくれるようになってきています。このまま21時台には寝かせたいと思っているのですが、生まれてから今まで就寝時間が非常に遅かったことで、体や脳の成長に影響がないかすごく気になります。
また、生後6カ月頃は、何時に起き、何時に昼寝をして、何時に寝るのが理想的なのかも教えて頂きたいです。