妊娠中の眠気について
妊娠してから日中の眠気が強くて、デスクワークや運転がキツイなぁと思うことが多くあります。眠気覚しのカフェインも飲めないので、眠気と闘うのが大変です。体にも赤ちゃんにも悪くない眠気対策があれば教えてほしいです。
妊娠中は、ホルモンの影響で眠気が強くなることがあります。特にありませんが、おなかが張らないようなら適度の運動をおすすめいたします。また、眠気を強く感じるときは車の運転は控えていただいたほうが安心かと思います。
※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
監修者太田篤之（おおたあつゆき）先生
順天堂大学卒後、派遣病院勤務を経て、平成22年より順天堂静岡病院周産期センター准教授就任。退職後、平成24年８月より祖父の代から続いている「おおたレディースクリニック」院長に就任し現在に至る。
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