妊娠中にフットマッサージを受けても大丈夫?

妊娠中にフットマッサージを受けても大丈夫?

妊娠10週目です。週に2回ほどパートで販売の仕事をしていますが、最近足がむくみます。フットマッサージを受けたり、自宅にある簡易的なフットマッサージ器は、妊娠中も使用したりしてもよいのでしょうか?
お風呂で足を揉んだり、足を少し高くして寝てみたりしていましたが、いまいち効果を感じません。足のむくみを解消するために、マッサージをしてもよいのでしょうか? 控えた方がよい場合、代わりのいい方法はありますか?

専門家の回答

むくみは、長時間の立ち仕事や、塩分のとりすぎ、たんぱく質やビタミンの不足、心臓・腎臓病などがあると、特に起こりやすくなります。
フットマッサージを受ける際には、足のツボの位置によっては子宮が収縮することがあるため、施術前に必ず妊娠していることを伝えておきましよう。
家庭用のフットマッサージ器程度なら、問題はないと思います。ただし、おなかが張るようなことがあれば、すぐに中止しましょう。また、むくみには弾性ストッキングの利用も有効ですので、試されてはいかがかと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者天神 尚子(てんじんひさこ)先生
三鷹レディースクリニック院長

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。
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