妊娠5週目です。最近妊娠が判明しました。週1回ゴルフスクールに通い、その他に週2回ほど打ちっぱなしで練習しています。また、今後も会社のコンペなどラウンドの予定があります。インターネットなどで調べたところ、「ゴルフは良くない」という意見や「やってもいい」という意見が両方あり、悩んでいます。妊娠中、ゴルフはきっぱりやめたほうがいいのでしょうか？練習場に行くくらいなら、大丈夫なのでしょうか？

Question

妊娠5週目です。最近妊娠が判明しました。週1回ゴルフスクールに通い、その他に週2回ほど打ちっぱなしで練習しています。また、今後も会社のコンペなどラウンドの予定があります。インターネットなどで調べたところ、「ゴルフは良くない」という意見や「やってもいい」という意見が両方あり、悩んでいます。妊娠中、ゴルフはきっぱりやめたほうがいいのでしょうか？ 練習場に行くくらいなら、大丈夫なのでしょうか？

Accepted Answer

妊娠中に避けたほうがよいのは、下腹部や腰に力の入る動作です。下腹部に力が入ると腹圧が増し、その力が子宮に作用して流・早産を引き起こすことがあります。日頃からよく行っていた運動なら、度を越さずに行う限り格別な害はないと言われるものの、どんな運動も長時間おこなうのは避けるべきです。ゴルフの場合はゆっくりプレイし、9ホールくらいなら差し支えないと言われますが、個人的にはおすすめしません。

妊娠中のゴルフはやめたほうがいいですか？